ささみの梅はさみ焼き

すぬーぴー**
すぬーぴー** @cook_40131355

梅と大葉の香りが効いててさっぱり美味しいです。
揚げ物が苦手なのでフライではなくこんがり揚げ焼きです。
このレシピの生い立ち
自分がヘルパーとして通っていた方から教わったレシピです。
家で作ったら大好評だったので、載せさせて頂きました。

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材料

3人分
  1. 鳥ささみ肉 4本
  2. 梅干し 4個
  3. 大葉 8枚
  4. 小麦粉 大さじ4
  5. パン粉 大さじ7
  6. 1個
  7. 塩こしょう 少々
  8. 大さじ4

作り方

  1. 1

    梅干しは種を取り、包丁で細かく切り、スプーンでペースト状にする。

  2. 2

    卵は溶いておく。

  3. 3

    別々のトレーなどに、小麦粉とパン粉をそれぞれ広げて入れておく。

  4. 4

    ささみに包丁で切れ目を入れて開き、麺棒などでたたいて薄くのばす。

  5. 5

    2に軽く塩こしょうを振る。

  6. 6

    3の上半分に1の梅をスプーンで伸ばすように塗り、梅の上に大葉を2枚ずつ乗せる。

  7. 7

    何も乗せていない下半分を上に折り返す。(梅と大葉をサンドする)

  8. 8

    7を小麦粉→卵→パン粉の順につけていく。

  9. 9

    フライパンを火にかけ油をひき、8を入れて焼く。

  10. 10

    こんがりと焦げ目がついたらひっくり返し、裏面も焼く。

  11. 11

    こんがり良い色になったら、食べやすい大きさに切り、皿に盛りつけ完成。
    (料理写真は切る前のものです)

  12. 12

    残った卵はスクランブルエッグにして添えても。

コツ・ポイント

梅干しは柔らかいものを使った方がペースト状になりやすいし、美味しいです。
梅の味がしっかりするので、塩こしょうは少なめで大丈夫です。
焼くときは多めの油で揚げ焼きにする感じです。

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レシピ作者

すぬーぴー**
すぬーぴー** @cook_40131355
に公開
ここ最近、料理をするようになりました。まだまだ始めたばかりなので、失敗ばかりです。美味しく作れるように日々研究しています!
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