ささみの梅はさみ焼き

すぬーぴー** @cook_40131355
梅と大葉の香りが効いててさっぱり美味しいです。
揚げ物が苦手なのでフライではなくこんがり揚げ焼きです。
このレシピの生い立ち
自分がヘルパーとして通っていた方から教わったレシピです。
家で作ったら大好評だったので、載せさせて頂きました。
作り方
- 1
梅干しは種を取り、包丁で細かく切り、スプーンでペースト状にする。
- 2
卵は溶いておく。
- 3
別々のトレーなどに、小麦粉とパン粉をそれぞれ広げて入れておく。
- 4
ささみに包丁で切れ目を入れて開き、麺棒などでたたいて薄くのばす。
- 5
2に軽く塩こしょうを振る。
- 6
3の上半分に1の梅をスプーンで伸ばすように塗り、梅の上に大葉を2枚ずつ乗せる。
- 7
何も乗せていない下半分を上に折り返す。(梅と大葉をサンドする)
- 8
7を小麦粉→卵→パン粉の順につけていく。
- 9
フライパンを火にかけ油をひき、8を入れて焼く。
- 10
こんがりと焦げ目がついたらひっくり返し、裏面も焼く。
- 11
こんがり良い色になったら、食べやすい大きさに切り、皿に盛りつけ完成。
(料理写真は切る前のものです) - 12
残った卵はスクランブルエッグにして添えても。
コツ・ポイント
梅干しは柔らかいものを使った方がペースト状になりやすいし、美味しいです。
梅の味がしっかりするので、塩こしょうは少なめで大丈夫です。
焼くときは多めの油で揚げ焼きにする感じです。
似たレシピ

鶏ささみのはさみ焼き〜梅チーズ
梅の酸味、チーズのコク、大葉の風味で、淡白なささみでも箸が進む一品。


ヘルシー!鶏ササミの梅大葉はさみ焼き
お手頃鶏ササミで時短はさみ焼き。これからの時期梅干しと大葉でさっぱりとヘルシーに食べれます。お弁当にも。


ささみの梅しそはさみ焼き
梅と大葉の風味でさっぱりと食べられるのにボリュームがあって、夏にぴったりのメニューです!


ささみの梅じそはさみ焼き
梅の味がしっかり味わえて、食べごたえもあります✨


鶏ささみの梅と大葉のはさみ焼き
パサつきがちな鶏ささみを塩麹でしっとりと。大葉と梅でさっぱり味です。


さっぱり香る!ささみの梅しそはさみ焼き!
食欲の落ちる夏にピッタリ!梅でさっぱり。大葉の香りとの相性も抜群です!はさんで焼くだけのヘルシー簡単メニューです!


鶏ささみ☆梅じそはさみ焼き
子どもから大人まで家族みんな大好きなメニューです。さっぱりしててパクパク食べちゃいます。


夏のおかずに!豚肉の梅紫蘇はさみ焼き
梅紫蘇でちょっぴりすっぱく、そしてさっぱり夏の味。薄切り肉であっという間に焼き上がります♪


とりささ身の梅しそはさみ焼き
さっぱりと食べられる、お手軽レシピです。お弁当のおかずにもおススメですよ~♪


餃子の皮でモヤシささみの梅はさみ焼き
モヤシ、ささみ、キャベツ、コーンに梅干しを加え餃子風に焼きました。キャベツのシャキシャキもあり、梅のアクセントも効いていて、とってもウマシ。


さわらの大葉梅はさみ焼き
さわらに、梅と大葉をはさんだ初夏にぴったりな簡単メニューです冷めても美味しいです


☆チーズとろ~り!!ささみのはさみ焼き☆
チーズと大葉がいい感じ♪さくさくしっとりっちゃえ~♪


鶏ささみの胡麻味噌はさみ焼き
カロリー概算:1人分147kcal◆ごま味噌に梅を入れました。簡単なのでお弁当のおかずにもどうぞ。


イワシの梅しそはさみ焼き
脂ののったイワシも梅と大葉を挟みグリルで焼くのでさっぱり食べれます。


ヘルシー!ささみの青しそ挟み焼き梅肉のせ
脂質が少なく高タンパクな「ささみ」を大葉と梅干しを使い簡単に作れてさっぱりと召し上がれます。


夏にぴったり!ささみの梅はさみ焼き
おばあちゃんのレシピです 写真は梅干しじゃなくておばあちゃん手作りのゆず味噌です


ささみの青じそチーズのはさみ焼き♪
ささみに青じそとチーズを挟んで、塩コショウでシンプルに味付けしたメインディッシュ。夫に大好評でした!


鶏ササミの明太挟み焼き
写真が上手に撮れませんでした…。大葉の香りと明太子のプチプチがたまりません!!


ささみの大葉はさみ焼き
ささみと大葉でヘルシーに♪


夏のお弁当にぴったり!レンコンはさみ焼き
これからの時期にぴったりなサッパリ風味です大葉と梅、レンコンのハーモニーがとてもいいです。


鶏ササミの大葉チーズはさみ焼き
ワンパターンになりがちなササミをしそとチーズをはさんで焼いてみました(^^)あっさりで超ヘルシー☆+゚


鶏ささみの梅じそ挟み焼き
梅干しと青じそがあれば簡単に出来、お弁当にも最適です。


〈低糖質〉ささみの梅大葉挟み焼き
巻くのが面倒なので、挟んで焼くだけにしました。巻くより早く焼けるので時短にも。味付けは梅のみ。面倒な味付けも不要です。


すぱうま♪ズッキーニの梅チーはさみ焼き
梅でさっぱり♪梅とチーズのコラボレーション❤トースターで簡単一品♪


油揚げの梅しそ納豆はさみ焼き
しそ、梅、納豆のコラボがくせになります。お酒のあてにおすすめです。


れんこんの梅入りはさみ焼き
れんこんのしゃきしゃき、梅のさっぱり感でご飯がすすみます!


ヘルシー♪鶏胸肉の梅チーズ大葉挟み焼き
安くてヘルシーな鶏胸肉。定番の大葉梅チーズで頂きます! H26.07.26 話題入り感謝♡


ささみのキムチとクリームチーズはさみ焼き
キムチとクリームチーズの相性が良く、油っぽくもないのでヘルシー食べられます。


簡単!鶏むね肉の大葉チーズはさみ焼き
こんがり焼いた鶏肉にとろっとしたチーズが美味しいです☆大葉がチーズと鶏肉によくあい、味をまとめてくれます♪


簡単ヘルシー ささ身の梅肉はさみ焼き
ささ身だけど驚きの食べ応え☆パサパサ感も無く、冷めてもかたくならないので、お弁当に入れても大丈夫(*^^*)

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20227269