揚げ焼き茄子

MAIちゅん☆ @cook_40051405
宮城の祖母がよく作ってくれる「焼き茄子」は油で揚げる、いわば揚げ茄子なのですがとっても美味しいので今回は油少なめで。
このレシピの生い立ち
祖母の作る揚げ茄子が大好きでしたがヘルシーさを考えるようになってから揚げることに抵抗が出来てしまったので少なめ油で作ってみたらこれでも十分、祖母の味に近付けた気がします。
作り方
- 1
分量には大さじ4~5としていますが、こんな感じで少し多めで。
- 2
茄子のヘタは鉛筆削りをするように取り、縦半分に切ります。
- 3
切った茄子の皮面に格子の切り目を入れます。
- 4
油をひいたフライパンを熱し、温まったら油を吸いやすい内側の面から焼きます。
- 5
焦げすぎない程度に片面2分ずつ位焼いて、茄子が柔らかくなったら出来上がり。
コツ・ポイント
食べるときは生姜醤油、ポン酢等も合いますがソースも合います!
茄子の少しトロッとした部分にソースが合うんです!
試してみてください。
似たレシピ

ナスの素揚げ〜油淋茄子〜
焼きナスも美味しいですが、揚げるとより美味しくなります♪


☆旬の野菜 ナスとサバ缶詰の煮物☆
祖母がナスの収穫時期によく作ってくれてました。


茄子の煮浸し風
油を使いますが、茄子を油で揚げるより全然少ない量だから ヘルシーだと思って作ってます。


丼弁当●茄子のめんつゆ焼き丼
茄子をめんつゆで焼きあげる、焼き茄子の丼です。


少ない油で揚げ茄子
少ない油で揚げるので、ヘルシーで簡単に揚げ茄子ができます。


ナス、ピーマン、ベーコンの炒め物
油少なめのヘルシー料理です。


フライパンで☆簡単なす焼き
油で揚げるよりずっとヘルシー♪しょうが醤油でどうぞっ!簡単すぎてレシピなんて言えないかもだけど美味しいよ☆


☺めっちゃ簡単ジューシーナス☺
とっても簡単な焼きナスです♬油で炒めて茄子☺トロリン☺冷蔵庫で冷やして食べても美味です♡


ナスのバカタレ炒め
超簡単バカタレの焼きナスとっても美味しいよ。


茄子の七味唐辛子焼き
簡単美味しい焼き茄子レシピ。


鶏肉の揚げ焼き♪
鶏肉がやわらかくおいしい。揚げるより油は使わない。母がよく作ってくれました。手順の最後に母バージョン写真載せました。野菜は入れずにレタスをひいて食べても好きなほう作ってくださいね。


揚げ焼き茄子のお浸し
揚げだし茄子と焼き茄子の美味しいとこどり


お弁当◎おかず◎つまみ◎茄子生姜醤油焼き
仕出し弁当によく入っているおかず!いつもの作り方で、油少なめ!ジュワッとジューシーに焼き上がります☆焦がし醤油が美味しい


サクッと!揚げ焼きメンチカツ
少ない油で焼き揚げるメンチカツ♪油の処理も楽チンで、美味しくできます!


茄子のフライパン焼き
とってもシンプルなお料理ですが、焼き茄子とは違った美味しさがあります


茄子のおかか焼き
甘辛く油で焼いています。焼きナスや麻婆茄子とは違った味わいでおいしいです!


キミちゃん鍋で残った油に茄子を入れて
油揚げ焼き茄子です。油に既に味がつけてあります。


焼きナス
おばあちゃんがよく作ってくれた焼きナスです。生姜醤油の味でご飯がすすみます。


なすのしぎやき
夏になるといつも祖母や母が作ってくれた、思い出の料理です。


ナス焼いたの
焼き茄子じゃないけど、フライパンで焼いても美味しいよ。ナスは縦切り。


秋は焼きナス!ナスレシピ -nasu-
簡単おいしい、秋の焼きなす。ナスの中から油がじゅわぁー。※2018/9/28 「なすレシピ」の人気検索で1位!


揚げ焼きなから揚げ。
少なめの油で揚げ焼きにするから揚げ。家計と地球にエコ。


なすの味噌ころ
甘辛でなすがトロトロで美味しい~♡幼い頃によく作ってくれていた祖母の味を思い出す(* ॑ᵕ ॑* )


油麩にゅうめん
亡くなった祖母がよく作っていたメニューです。祖母から母に伝わり、母から私へ.....


焼きナス
うちの焼きナスは,油で焼いて,おかかたっぷり!


シンプルに焼くだけ茄子
油で揚げると後が大変。なので揚げずに多めの油で焼いて香ばしく。カツオ醤油の他に田楽味噌をかけても美味しいよ。


ヘルシー☆ダイエット☆茄子の味噌炒め
茄子の味噌炒めは、美味しい♡でも油が気になる…油少なめでも、美味しく作れます!シンプルで低カロ!ヘルシーな茄子味噌!


おつまみに〜☆超簡単♪長茄子の揚げ浸し
柔らかくて焼き茄子や煮物に最適な長茄子を美味しく食べられる料理です。油は少なめで後片付けも楽チン♪


茄子の揚げ焼き 大根おろしと共に
実家で母が作ってくれていた料理。美味しくてぺろっと食べてしまう!!ポン酢だったり好みのものをかけて頂いてください。


茄子のまる揚げ
油で揚げるだけの超かんたんレシピですまるごと揚げるので油を吸う量も少なくヘルシーですよ

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20229936