簡単ダイエット★とろろごはん
emiko_0311 @cook_40084649
ダイエットの時や体力をつけたい時にオススメです
このレシピの生い立ち
ただいまダイエット中のため、作ってみました。記録的に、です。
薬膳的にはとろろは滋養強度にオススメの食材です。疲れた時にぜひ
アプリでひらく作り方
- 1
長芋は皮をむいてすりおろしてとろろにします。
- 2
すりおろしたたボウルに入れて白ごま、醤油を入れてかき混ぜて器に載せるだけ。
- 3
ご飯にかけて召し上がれ★
リアクション
レシピ作者
60kg→41.8kg１9キロ痩せたレシピなどをメモ的に。 instagram→@emiko_0311☆2019年１月宝島社発売:「新定番が必ず見つかる銘作レシピ」P34肉の炊き込みご飯レシピ提供。☆2018年ハリウッド青汁レシピコンテスト ハリウッド大賞受賞
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