蕪の葉と豚肉のカレー炒め

ぽんぽん堂
ぽんぽん堂 @cook_40044053

蕪の葉と豚小間をちゃちゃっと炒めて出来上がり。栄養たっぷり一品の出来上がりです。
お弁当にも!!
このレシピの生い立ち
お弁当のおかずを考えていたところ、昨日、蕪の葉のちぢみを作ったことを思い出しました。
そこから、考えてみました。
お弁当のおかずにできるように、少し味付けを濃くしてみました。

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材料

お弁当2人分
  1. 豚小間肉 100g~150g
  2. 蕪の葉 1/2株
  3. ごま油(炒め用) 大さじ1
  4. 味の素 2ふり
  5. 塩コショウ 少々
  6. カレー粉 小さじ1/3
  7. 醤油 二回し

作り方

  1. 1

    豚小間は食べやすい大きさに切ります。
    かぶの葉は、2cm位の長さに切り分けます。

  2. 2

    フライパンにごま油を入れ、中火で熱します。豚肉を炒め、色が変わったら蕪の葉も入れます。

  3. 3

    蕪の葉も炒まったら、味の素、塩コショウを入れてもう一度炒めます。
    カレー粉も入れて全体に混ぜ合わせます。

  4. 4

    最後に鍋肌に醤油を二回し回し入れ、ざっと混ぜ合わせたら火を消して出来上がりです。

  5. 5

    2014.10.22
    お弁当に入れました。

コツ・ポイント

肉や野菜を切っておき、炒めるときは手際よく炒めていきます。
蕪の葉は炒めすぎると、水っぽくなってしまいます。

リアクション

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レシピ作者

ぽんぽん堂
ぽんぽん堂 @cook_40044053
に公開
家族でおいしく楽しい食卓を囲めたら♪日々クックを駆使して、精進中♪
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