焼きトマトで作る濃厚冷製和風パスタ☆

チロタンタン
チロタンタン @Chirotan_tan

メチャ美味しい!!
生トマトよりもトマトの味が濃厚♪
柚子果汁と醤油でちょと和風な爽やかな冷製パスタです♪
このレシピの生い立ち
トマトは酸化防止効果、美肌に良いリコピンが豊富。効率よく栄養吸収するには火を通してピューレにしてエキストラバージンオリーブオイルと一緒に摂る方が良いそうです。そこで思いついたのが夏使用のこのパスタです。

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材料

2人分
  1. パスタ 2人分
  2. ルッコラ 1掴み
  3. ソース
  4. トマト(中) 3個
  5. ★醤油 約大さじ1半
  6. 柚子果汁 約大さじ1半
  7. ★エキストラバージンオリーブオイルオリーブオイル 約大さじ3〜4
  8. ★ガーリックパウダー 少々
  9. ★塩&黒こしょう 適量

作り方

  1. 1

    パスタを茹でる間に、ソースを作ります。トマトをフライパンで中火で蓋をして蒸し焼きにします。形が崩れたらボールに移す。

  2. 2

    1に、★を入れて混ぜます。冷蔵庫でさまします。

  3. 3

    冷たい水で冷ましたパスタと冷えたソースとルッコラを混ぜて出来上がり♪

  4. 4

    ※パスタはやや柔らかめに茹でると、冷たい水につけても柔らかく丁度の食感になります。指定調理時間より数分長く茹でて下さい。

  5. 5

    ※トマトはノンオイルで火を通して下さい。エキストラバージンオリーブオイルは高温で加熱しない方が体に良いです。

コツ・ポイント

トマトは形が無くなるのがベスト。とろけたトマトがソースとなりパスタによく絡みます。
パスタは指定の茹で時間より数分長めに茹でる(アルデンテより柔らかめ)と冷ました後に丁度アルデンテになり、冷めたパスタも固くならず丁度の柔らかさのままです。

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レシピ作者

チロタンタン
チロタンタン @Chirotan_tan
に公開
美味しいのはもちろん、健康&美に良いお料理を追求しつつ、日々頑張ってま〜す☆是非、お料理ブログも覗いてみてください@・ω・@https://ameblo.jp/choko-tan-2019/
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