山芋たっぷり!ふわふわお好み焼き

mihopppppp
mihopppppp @cook_40081384

山芋たーっぷりでふんわりヘルシー。小麦粉あまり使ってないからダイエット時のごほうびに。
このレシピの生い立ち
レシピを聞かれたので起こしました。山芋たーっぷりです。

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材料

4枚分
  1. だし汁(かつお、昆布) 300cc
  2. 山芋 250g
  3. 小麦粉 160g
  4. 3個
  5. キャベツ 450g
  6. 青ネギ 1〜2本
  7. 豚バラ 12枚
  8. かつお節 適宜
  9. ソース 適宜
  10. マヨネーズ 適宜

作り方

  1. 1

    山芋をおろす。青ネギを輪切りかみじん切り。キャベツは千切りに。

  2. 2

    ボウルにキャベツ、青ネギ、山芋、卵、小麦粉を入れ、だし汁を数回に分けて入れながらよく混ぜる。

  3. 3

    片面を焼き、豚バラをのせる。ひっくり返して両面を焼く。

  4. 4

    かつお節、マヨ、ソースをかけたら出来上がり!

コツ・ポイント

山芋はフードプロセッサーにかけます。

キャベツの芯もフードプロセッサーで細かくしていれちゃいます。

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レシピ作者

mihopppppp
mihopppppp @cook_40081384
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手軽!手抜き!でも、体に優しいお料理。化学調味料や白砂糖は基本使いません。         本みりんと日本酒を使います。甘さ控えめ、塩分控えめが好きです。自分用にノートやブログに書いていたものを、レシピメモとしてクックパッド始めてみました。     つくれぽのお礼がとっても遅くてごめんなさい!     つくれぽくださって、本当にうれしいです。       ありがとうございます。
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