ささみの唐揚げタルタルソース

あさみずキッチン
あさみずキッチン @cook_40252141

ヘルシーなささみですが、卵をからめて米粉を付けるのでボリュームアップ。タルタルソースと良く合います♪
このレシピの生い立ち
ささみを美味しく食べられる料理を考えて、チキン南蛮にしようかと思ったけど、自分流にしてみました。

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材料

4人分
  1. ★タルタルソース
  2. 2個
  3. らっきょ 大2個
  4. ピクルス 小1個
  5. マヨネーズ 大さじ5〜6
  6. 少々
  7. コショウ 少々
  8. レモン汁 ひとまわし
  9. パセリ 少々
  10. ★ささみの唐揚げ
  11. ささみ 12本〜16本
  12. 少々
  13. ホワイトペッパー 少々
  14. 1〜2個
  15. 米粉又は小麦粉 大さじ5ぐらい
  16. サラダ油又はオリーブオイル フライパン1センチくらい

作り方

  1. 1

    ★タルタルソース
    卵は沸騰してから10分ほど茹でて細かく切る。

  2. 2

    らっきょ、ピクルスをみじん切りする。

  3. 3

    ゆで卵、らっきょ、ピクルス、マヨネーズ、塩、コショウ、レモン汁、パセリを混ぜて完成。

  4. 4

    ★ささみの唐揚げ
    ささみのスジを取り除き、軽く両面叩き、塩・コショウをふる

  5. 5

    卵を溶いた液にくぐらせ、次に米粉を付ける。

  6. 6

    フライパンに油を熱して中火にし、ささみを入れる。(一度に6本程度)表面の色が変わって来たら裏返す。

  7. 7

    両面揚がったら一度取り出し、次々に同様に揚げていく。

  8. 8

    全部揚がったら、はじめに揚げた分から2度揚げし、カラッと揚がったら取り出して油を切る。

  9. 9

    お皿に盛り付けてタルタルソースを添えて完成。

コツ・ポイント

ささみを2度揚げする事で中までしっかり火が通るけどジューシーに揚がります。
付け合せには色鮮やかな温野菜がおすすめです。

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