モロヘイヤと長芋の青じそ和え

ヤマネコさん
ヤマネコさん @cook_40239477

夏バテ気味なのでネバネバした野菜をとります
このレシピの生い立ち
青じそチューブを見つけたので買ってみたら、しっかり味がするので和え物に使ってみました

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

  1. モロヘイヤ 1袋
  2. 長いも 100gぐらい
  3. かつお節パック 1パック
  4. きざみ青じそチューブ お好みで

作り方

  1. 1

    モロヘイヤは軽く茹でしっかり絞って、3〜4㎝ぐらいにきります

  2. 2

    長いもは皮をむき、水にさらしてアク抜き、食べやすい大きさにカットします

  3. 3

    ボウルに全部入れて軽く混ぜたら完成です

コツ・ポイント

・青じそのチューブを入れたら味見をして調整してください、
・長いもはいろんなサイズにカットすると食感が変わっていいですよ^ ^

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

ヤマネコさん
ヤマネコさん @cook_40239477
に公開
見るだけでしたか、ダイエットの為にあすけん(黒猫さん)をしています、レシピを公開して記録してたのですが、増えてきたので管理の為に、こちらにもレシピをのせます、よろしくお願いします^ ^
もっと読む

似たレシピ