トマトと小松菜のデリ風塩昆布あえ
こはるスマイルごはん @cook_koharu
塩昆布・ツナ・粉チーズのwのうま味が
合わさったお手軽副菜です♪
ピリッと刺激的な粗挽き黒こしょうで
やみつきに♩.。
このレシピの生い立ち
塩昆布は、ごま油や中華風の味にすることが多いけど
今回は"洋風"にしてみました✨
うま味たっぷりで、ボウルごと抱えて食べたくなるほどの
美味しさになってますよ♪
アプリでひらく作り方
- 1
小松菜はサッと茹で、水気をギュッとしぼり3センチ長さに切る。
トマトはヘタを取り、小さめの乱切りにする -
- 2
ボウルに①・☆印・ツナを加えて
トマトが潰れないように混ぜ合わせる。
冷蔵庫で冷やすとさらに美味しくなります✨ -
コツ・ポイント
小松菜の水分はギュッと絞ってください
水っぽいと、味がボケやすくなります。
似たレシピ
5分副菜！小松菜とちくわのツナ塩昆布和え
アクやクセがなく調理しやすい小松菜をツナ・塩昆布などで和えた簡単副菜です♪粉チーズ入りでうま味がギュッと詰まってます
小松菜の塩昆布ツナトマト和え
小松菜とツナトマトの塩昆布和え
マヨなし！キャベツの塩昆布コールスロー
洗い物不要！火不要！包丁不要！マヨ不要！塩昆布・粉チーズ・ツナ・かつお節のうま味で作るコールスロー♪とってもヘルシー
きゅうりと小松菜のツナ塩昆布和え
きゅうりと小松菜のツナ塩昆布和え
簡単美味♡小松菜のシーチキン塩昆布和え
塩昆布にシーチキン入りなので、簡単に美味しく出来ます。オリーブオイルをかけているので美容にもいいですよ☆
小松菜と枝豆とツナの塩昆布和え
塩昆布の塩味とツナ缶の風味で箸が進みます☆
peco0321 
楽うまっ！トマトと枝豆のデリ風ツナサラダ
夏野菜定番のトマトと枝豆を使った簡単副菜です♪レモンの爽やかな酸味と、粉チーズのコクが合わさったデリ風サラダです♪
小松菜とツナのさっぱり塩昆布和え♩
塩昆布がアクセントになってさっぱり美味しい和え物です。あと一品！というときに♩
小松菜とツナの塩昆布サラダ
ツナ缶を使った簡単副菜！ささみや市販のサラダチキンを使って作っても美味しいですよ♪
レンジで簡単☆小松菜の塩昆布ナムル風
レンジで簡単副菜。塩昆布のうま味が全体のバランスをととのえてくれます。忙しい日のあと一品やお弁当の副菜にも便利です。
切り干し大根のツナ塩こんおかか
ツナ・かつおぶし・塩昆布のWのうま味がギュッとつまった簡単副菜です✨
ズッキーニとツナのチーズおかか和え
粉チーズ・かつお節・ツナ缶のトリプルのうま味が効いた簡単副菜♪お弁当のすき間埋めにもオススメです。
きゅうりツナの塩昆布和え
きゅうりツナの塩昆布和え
デリ風✲ฺアスパラの粒マスタードあえ
粉チーズのコク、レモン汁の爽やかな酸味粒マスタードのマイルドな辛さが合わさった一品です☆
旨！デリ風＊小松菜トマトのシーザーサラダ
小松菜とトマトでシーザーサラダ！ツナの代わりにサラダチキンでも美味しいデリ風サラダです。
5分で簡単！トマトと大葉のうま味和え
トマト、大葉、塩昆布と削り節のうま味を使った、お手軽副菜＊調味料は使わないのに、うま味成分でめちゃうま！
人参・ツナ・椎茸のカレー風味塩昆布和え
人参・椎茸・ツナに塩昆布を合わせたお手軽なカレー風味の和え物です。
簡単・小松菜のツナ塩昆布和え
簡単な副菜
✿簡単♪小松菜と油揚げの塩昆布和え✿
味付けは、うま味たっぷり塩昆布♪シャキシャキ小松菜と、しっとり油揚げが美味しい～٩(๑>∀<๑)۶♡
✿小松菜＆トマトの塩こんぶ和え✿
小松菜の苦みがおつまみ＆副菜としてピッタリ☆ちょっぴり大人味～✿な１品です♡
小松菜の塩昆布和え
小松菜に塩昆布とバターを和えるだけの簡単・時短レシピです♪もうあと一品という時の副菜におすすめです。
簡単副菜 小松菜の塩昆布あえ
下茹でした小松菜に塩昆布とゴマを和える簡単副菜です。
新じゃがとブロッコリーのツナ昆布和え
新じゃがとブロッコリーの簡単副菜！味付けはツナと塩昆布だけのシンプルだけどやみつきな味♡
小松菜とツナと塩昆布の和え物
ツナと塩昆布の旨味で小松菜が美味しく食べれます。
kaitommy 
菜の花のツナ塩昆布和え
菜の花のツナ塩昆布和え
ブロッコリーとツナの塩昆布和え
ブロッコリーとツナ塩昆布のマヨネーズ和え
トマト×ツナ×塩昆布トースト
✿Yahoo! JAPAN掲載感謝✿トマト・ツナ・塩昆布・椎茸茶を使って作るうま味成分たっぷりなトーストです。
小松菜塩昆布ツナ和え
麺つゆしか勝たん。小松菜ツナで上位入りしましたありがとうございます
トマトと小松菜のめんぽんツナおかか和え
くせがなく食べやすい小松菜と甘酸っぱさが美味しいトマトをうま味がたっぷりの、ツナ・かつお節で和えた簡単副菜です
小松菜とちくわのめんぽんチーズおかか和え
ツナ缶×粉チーズ×うま味調味料×かつお節のうま味がギュッと詰まって、野菜が苦手なお子様でもとっても食べやすい一品です♪
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20298499
