作り方
- 1
大根とハムは千切り、水菜は2~3㎝程度の長さに切る。
- 2
大根と水菜を別々にゆでて、水でサッと冷まし、水気を切っておく。
- 3
ごまをすっておく。
- 4
大根・水菜・ハムを3のごま・マヨネーズ・酢・しょうゆ・で和える
コツ・ポイント
栄養価(1人前)
・エネルギー 62kcal
・たんぱく質 2.0g
・脂質 5.2g
・塩分 0.3g
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