菜の花と塩ゆで落花生のゴマからし和え

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t

塩ゆで落花生がきいてて…美味しい菜の花和え
このレシピの生い立ち
塩ゆで落花生の食感と味が菜の花とマッチしておいしい1品♪ おつまみに♥

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材料

2~3人分
  1. 菜の花 155g
  2. ゆで落花生(冷凍) 25g
  3. ◎すりごま(白) 10g
  4. ◎和からし 3~5g
  5. ◎白だし(化学調味料不使用) 15~20g
  6. ◎マヨネーズ 15g

作り方

  1. 1

    菜の花はラップに包んでレンジで加熱する。
    水で色止めをし、水気はしっかり切る。
    2~3センチに切る。(a)

  2. 2

    塩ゆで落花生は解凍して殻から出す。
    (a)と一緒にボールに入れて◎を入れて混ぜ合わせる。

  3. 3

コツ・ポイント

味見して、和からしと白だしは調整する。

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レシピ作者

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t
に公開
食生活アドバイザー3級取得しました。健康管理士一般指導員と健康管理能力検定1級取得できました。赤ワインと、芋焼酎がだぁ〜い好きな❤️赤紫芋介です。頂いたつくれぽ…2367件感謝です。
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