簡単♪さつまいものきんぴら

ちはそう汰 @cook_40110223
今が旬のさつまいもをきんぴらにしました。
普通のおかずとしても、おやつにしても美味しく頂けます。
このレシピの生い立ち
サツマイモがたくさん収穫できましたが、焼き芋、天ぷら、大学芋、スイートポテトに飽きたと言われましたので…。
でも、これなら十分お弁当のオカズになります♪
作り方
- 1
斜めに切ったさつまいもを5ミリ幅に切り、水(分量外)を張ったボウルに入れます。
途中、3回程度水を入れ換えて下さい。 - 2
15分程度水にさらし、その後ザルに上げて水を切ります。
- 3
フライパンを中火で熱し、サラダ油を加えて3分間炒めます。焦げ付かないよう、菜箸で混ぜながら行って下さい。
- 4
3分後、一旦火を止め、●の調味料を加えます。よく絡ませて、再び中火にかけます。
- 5
30秒程度炒め、ゴマ油を回しかけます。
- 6
軽く混ぜて、ゴマ油が回ったら(約30秒)火を止めます。
- 7
黒ごまをまぶして完成です。
コツ・ポイント
火をかけたまま●の調味料を入れると焦げ付くおそれがありますので、一旦火を止めてから加えて下さい。
全体の工程は手早く行って下さい。
油を多くした方が、外はカリッと、中はふっくらと仕上がります。
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