厚揚げのエスニック焼き

うまかっぺ
うまかっぺ @cook_40051723

タイ料理の鶏の炙り焼きを厚揚げで!
ヘルシーかつ高タンパクでお酒のツマミや晩御飯の一品に、お弁当のオカズにも♫
このレシピの生い立ち
タイ土産の質のいいナンプラーを手に入れたので、トムカーガイ(鶏の炙り焼き)を作ろうと思ったけど、鶏肉が無かったので。

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材料

2人分
  1. 厚揚げ 大一枚
  2. ナンプラー 小さじ2
  3. オイスターソース 小さじ2
  4. 小さじ1
  5. 砂糖 小さじ1/4
  6. にんにく 小1かけ
  7. お好みでレモン 適宜

作り方

  1. 1

    厚揚げはさっと熱湯に通して油抜きをする。

  2. 2

    油抜きした厚揚げを8当分にスライスする。

  3. 3

    ナンプラー、オイスターソース、酒、砂糖、みじん切りにしたニンニクを合わせてよく混ぜ、スライスした厚揚げにまぶしておく。

  4. 4

    15分〜20分おいて味を染み込ませる。

  5. 5

    魚焼きグリルの強火で、ほんの少し焦げ目が付くように、両面焼く。

  6. 6

    焼いた厚揚げを皿に取り、お好みでレモンを絞ってどうぞ。

コツ・ポイント

軽く焦げ目が付く位のほうが美味しいです。でも焦げ過ぎは禁物。

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レシピ作者

うまかっぺ
うまかっぺ @cook_40051723
に公開
息子達がそれぞれ独立して夫婦2人だけの生活も、はや6年。育てる食事から頂き物とかでささっと作るシンプルな食事へと変わっています。ただ、新レシピが増えないのが残念ですね〜
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