ツナと白菜の中華粥

みんちゃ2
みんちゃ2 @cook_40056395

忙しい日の昼食などに、ヘルシーな材料でお粥はいかがですか?
このレシピの生い立ち
離乳食を作りながら、家に常備してあるものでスピードランチを食べたくて。

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材料

1人分
  1. 白菜 大1/4枚
  2. ツナ缶 1缶
  3. ごはん お椀1杯
  4. だし汁 200cc
  5. 味覇 大さじ1
  6. 以下お好みで…
  7. ごま 適量
  8. ラー油 適量

作り方

  1. 1

    白菜は、一口大のざく切りにする。
    ツナ缶は油を切っておく。

  2. 2

    沸騰させただし汁に、白菜の茎の部分を入れる。
    茎が柔らかくなったら、ご飯と白菜の葉の部分、ツナ缶を入れる。

  3. 3

    味覇を入れて味を整え、お好みでごま油やラー油を回しかけて出来上がり!

コツ・ポイント

中華スープの素でも出来ますが、オススメは味覇!我が家では常備しています。

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レシピ作者

みんちゃ2
みんちゃ2 @cook_40056395
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ただいま子育て真っ最中!子どもの相手をしながら、サッと作れる簡単メニューが中心です。
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