大根の葉っぱとしらすのふりかけ☆☆☆

大根の葉っぱ、捨てたらもったいない♪ちゃちゃっと栄養満点のふりかけに変身させちゃいましょ～(〃∇〃v)

βカロテン.ビタミンC.カルシウムが、豊富な大根葉。捨てずに美味しく栄養豊富なふりかけにして食べましょう。

大根の葉で自家製ふりかけ！栄養豊富で体にグゥ～です♪

大根の葉っぱを捨てるなんてもったいない!! カルシウムやカロテン、ビタミン豊富な、ご飯がすすむふりかけの完成です。

カルシウム豊富！大根の葉はビタミンＣ・カロチン・カルシウムなど豊富だそうですよ。香ばしい生ふりかけをぜひお試しください。

そのまま食べても美味しい♪栄養豊富な大根葉としらすをたっぷり使った、味が濃すぎないふりかけです。熱々ご飯にたっぷりと…♪

大根菜としらすのソフトふりかけ

大根の葉としらす入りのふりかけです!!ご飯とまぜあわせておにぎりにも最適♪

大根の葉としらすと胡麻が入った栄養満点のふりかけレシピです☆とっても簡単にできちゃいます♪

野菜が高騰している中でも、安い大根の葉っぱ。大根の葉はビタミンCが豊富で、✨緑黄色野菜✨の仲間です。しらすにもカルシウムが含まれるので、栄養が豊富な一品がお手軽にできます。ビタミンCはカルシウムの吸収を助けるので、組み合わせもグーです！👍おにぎりやお弁当、朝ごはんに。

大根の葉を捨ててしまってはもったいない。おつまみにもお弁当にも大活躍の大根の葉のふりかけです。

しらすと塩昆布入りの大根葉ふりかけ。人参葉でもおいしいですよー！

普段捨ててた大根の葉部分を捨てずに美味しいふりかけに♪

捨ててしまいがちなだいこんの葉を、ふりかけにしたレシピです。

カルシウム補給にたっぷり食べられるちりめんふりかけです。ご飯にかけたり、ご飯に混ぜ込んでおにぎりにするとおいしい！

大根の葉とシラス、梅干の酸味を利かせたふりかけです。

捨てちゃうなんてもったいない！ご飯が進むふりかけ作っちゃいましょう♪

間引きして余った大根葉。　干したら栄養満点！！早速しらすと一緒に炒めたら、とっても美味しいふりかけの出来上がりです！！　

捨てちゃうのはもったいない！ささっと炒めてふりかけにしてみませんか？切って・炒めるだけ❤

大根葉とシラスでカルシウムとミネラル補給。#大根葉無駄なく

#大根の葉　#大根　#ふりかけ

捨てないで！大根の葉使えます！しらす＆明太子が良い仕事しますよーー♪ご飯に合うふりかけの完成です♪

大根の葉を有効活用！みりんじょうゆで味付けたふりかけご飯です！

カルシウムたっぷりのふりかけです！栄養満点の葉っぱを捨てたらもったいない^^;ご飯にたっぷりかけて食べて下さい！

大根の葉っぱが余ったら捨てちゃうのはもったいない！五分でもう一品できちゃいますよー

大根の葉がもったいないと思い，ふりかけにしてみました！

手順は炒めるだけの超簡単レシピ！ごはん食べすぎ注意の大根葉としらすのふりかけです。大根の葉のシャキシャキがたまらない〜♡

絶品大根の葉のふりかけ風おにぎり

大根の葉は捨てないで！美味しいふりかけが簡単にできますよ♪

鮮度の良い大根葉を炒って、しらすと胡麻を合わせて栄養満点なふりかけに！ご飯が進みます。お酒のあてにも！