ほうれん草と春玉ねぎのぬた風

ほうれん草とトマトをたっぷりのごま衣で和えましたよ。ほっこり、甘い仕上がりです。

クランチタイプのピーナッツバターで衣を作り、ほうれん草と和えました。白味噌を少し入れて更に奥深いお味になっています。

茹でたほうれん草とスナップえんどうを白味噌ベースにした和え衣と合わせました！

手でちぎった春きゃべつを黒酢たまねぎ・塩昆布で和えたフレッシュマリネです。

旬の菜の花とホタルイカを辛子酢みそで和えました。春の風味です♪

柔らかい春きゃべつ、ほうれん草を胡麻ダレ風味のタレで和えました。

青柳以外にも、ホタルイカやいか・あさりやお揚げなどでもおいしい。わけぎのおいしい季節にぜひ。

白菜に春玉ねぎ、コーン、レーズンの甘みを加えてコールスローにしました。そのままでも、サンドイッチにしても美味しいです！

胡桃の里のほうれん草の胡桃和え♪♪

春キャベツにナムルと言えば、ほうれん草一緒に茹でてあえるだけ

辛子・白味噌・マヨで和えた和風サラダ♪彩りも春らしくしてみました✾辛子は香りが飛ぶので、食べる直前に和えるのがコツです！

ほうれんそうを和えるだけ！酢が入っているので、さっぱりとしたからし和えです（＾＾）。

鶏ハムとほうれん草で簡単小鉢。

ほうれん草のシンプルな白和えは豆腐の味が引き立ってまた格別です。

ねぎ大量商品レシピ。茹でて和えるだけで常備菜の完成。

春キャベツと、ほうれん草を、一緒にいただきます。

春玉ねぎをさらにヘルシーに、身体をキレイに

春がもうそこまでやってきましたね、わけぎのぬたも美味しいですが九条ネギのぬたも甘みがあり絶品。お酒のあてにもピッタリ！

ほうれん草と玉ねぎと薄あげに、白味噌が合うのです！！

【春キャベツとツナのライムゴマ塩和え】にマヨネーズを加えて、お弁当用のサラダにしました。＃ツナマヨ＃コールスロー風

さらし玉ねぎを、ミツカン カンタン酢「黒酢たまねぎ」で和えて。

ほうれん草やキャベツ、水菜玉ねぎなどの残り野菜を丸ごとツナマヨ炒めで簡単な一品。サラダの代わりにもなりますよ。

野菜を茹でてツナとあえるだけ＼(^_^)／超簡単な作り置きメニューです。お弁当にもピッタリ！

下茹でしたほうれん草や、南瓜の消費にも。たっぷりカロチンを摂ってさび撃退！栄養満点な１品です。

お酒と砂糖で下味を入れたレバーを味噌＆クリームチーズで和えました♪山葵風味でおつまみに☆

ほうれん草にツナチーズがとろーり絡みます。

春玉ねぎは甘くて柔らかいので生で美味しく頂きたいですね♪

お弁当の作り置きに★ほうれん草の胡麻和えレシピです★

ほうれん草としめじのヨーグルトごま和えです。食物繊維がたっぷり摂れるほうれん草やしめじを、ビヒダスプレーンヨーグルトをあわせた調味料で和えることでおなかがよろこぶ一品に♪たんぱく質やカルシウム、鉄も摂れ、健康的な副菜です。

春が旬のホタルイカと菜の花！辛子酢味噌を添えて春限定を食卓に(*´꒳`*)♫