まるごとかぼちゃのクリームグラタン

主夫リーマン
主夫リーマン @cook_40273118

カボチャを丸ごと使い、本格的なベシャメルソースを使ったレシピなので、野菜メインでお腹いっぱいになります☆
このレシピの生い立ち
買い物をしていたら小さいかぼちゃが売っていたので、まるごと食べれるように作ってみました。

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材料

2人前
  1. まるごとかぼちゃ 2個
  2. オリーブオイル(サラダ油でもOK) 適量
  3. にんにく(みじん切り) 0.5かけ
  4. タマネギ 1個
  5. ベーコン 60g(お好みでOK)
  6. ナチュラルチーズ 適量
  7. パルメザンチーズ(粉チーズ) 少々
  8. ベシャメルソース
  9. 小麦粉(薄力粉) 30g
  10. バター(マーガリンでも可) 30g
  11. 牛乳 300ml
  12. 適量
  13. ナツメ 少々

作り方

  1. 1

    まるごとかぼちゃを良く洗い、スチームで10分チンします。

  2. 2

    包丁が通る程度にチンできたら、ヘタ側を1cm程度切り、種を取り除きます。その後、実をスプーンで削り器を作ります。

  3. 3

    フライパン(A)にオリーブオイルをひき、みじん切りにしたにんにくと薄切りタマネギを入れ、しんなりするまで弱火で炒めます

  4. 4

    (3)に3~5mm厚に切ったベーコンを入れて弱火で炒めます。
    ※(3)をボウルに出してベーコン単体をカリっと炒めるのも○

  5. 5

    ■ベシャメルソース
    フライパン(B)に弱火でバターを溶かしながら、小麦粉を振るいに掛けて混ぜます

  6. 6

    牛乳を少しずつ入れて、ソースがトロっとなるまで様子を見ながら混ぜます。緩くなったら塩を入れて味を整えます。

  7. 7

    (2)でくり抜いたかぼちゃの実と(6)で作ったソースをフードプロセッサーで混ぜます。
    ※混ざりが悪いとき、牛乳を足します

  8. 8

    (7)をボウルに出して、(4)と混ぜ合わせて、ナツメグをスパイスに入れます。
    ※味がボケてたら塩でも調整します

  9. 9

    (2)で用意したかぼちゃに(8)を入れて、チーズがこげる程度まで10分程度グリルします。

  10. 10

    グリルから出したら器によそって完成☆

    ふたとしてかぼちゃに乗せるのもありかもしれません!

コツ・ポイント

ベシャメルソースを作るのは面倒かもしれませんが、市販で買うより作った方が安くて美味しいです。ソース自体にかぼちゃを混ぜ込み、裏ごしすることで舌触りが良いです。

食べるときに器のかぼちゃをスプーンで削って混ぜて食べると美味しいです。

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レシピ作者

主夫リーマン
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