作り方
- 1
熱湯にほうれん草を入れて30秒ほどしたらすぐに冷水にとる
- 2
しっかり水気を切って、食べやすい大きさにきる
- 3
ほうれん草を鰹節、醤油、白だしで和えたら出来上がり
似たレシピ

四角豆のおかか和え
茹でて和えるだけ。もう一品、という時にさっとできるお料理です。


ほうれん草しめじのおかか和え
あと一品なにか足りない時さっと作れてお気に入り


ほうれん草のおかか和え
茹でて混ぜるだけの超簡単な一品です!


ほうれん草としめじのおかか和え
サッさっと出来るサイドメニュー☆


あと一品!ほうれん草のおかか和え
茶色いおかずばっかりになった時に、パパッと一品。


すぐできる。ほうれん草のおかか和え
5分でできる。ほうれん草の副菜。


ほうれん草のおかか和え
もう1品ほしい!!ってときにぴったりです♪


ほうれん草と山芋のおかか和え
簡単にもう一品♡


作り置きにも♪ほうれん草のおかか和え
かつおぶしと調味料を合わせて、ほうれん草を合えるだけ。冷凍もできるのでお弁当にも活躍してくれます。


ほうれんそうとしめじのおかか和え
オイスターソースでコクUP☆白だしで簡単調理の和総菜です♪お弁当やおつまみ、忙しい日にも重宝します◎


ほうれん草のお浸し~おかか和え♪
めちゃ簡単~食事の一品にどうぞ(o^^o)箸やすめにも♪お弁当にも入れてね(*´ω`*)


アスパラのおかか和え
ささっと一品


れんこんのおかか和え
かつお節、ごま油、醤油の香ばしさと、れんこんの歯ごたえが美味しい一品。さっと作れて作り置きできるところが好きです。


ほうれん草とパプリカのおかか和え
ほうれん草の和え物にパプリカを加えて彩りよく甘めの仕上がりの副菜の一品。


【 「だけ」レシピ】ほうれん草おかか和え
食材はほうれん草とかつおぶしだけ~!


超簡単オクラのおかか和え
5分くらいでできる、シンプルで飽きのこない一品です。


弁当おかず☆ほうれん草カニカマおかか和え
あと一品!と言う時に… ササッと簡単に出来るおかずです。


ほうれん草とひじきのおかか和え
鉄分栄養たっぷりの一品です♡お弁当やおつまみにどーぞ(*´`)


ほうれん草の納豆おかか和え❀
腸に良さそうな一品を(ὸ⍸ό)✧と思って思いつきました…茹でて和えるだけですが(笑)


食用菊とほうれん草のおかか和え
菊のシャリシャリ感とさわやかな苦味がとってもおいしいです。かきのもとのピンクと、ほうれん草の緑でいろどりもきれいな一品。


超簡単時短副菜♡ほうれん草のおかか和え
あと1品、、彩りが足りない、、って言う時に、調味料1つでできる簡単おかずです…!お弁当にもおすすめです♡


ほうれん草&人参の白だしおかか和え
おかか和えです。あっさりした味わいです。


ほうれん草のおかか和え
お弁当のおかずや,あと一品!という時に5分もあればできちゃいます♪


ほうれん草のおかか和え【病院食】
栄養士さんから聞いた滋賀医科大学病院の昼食の副菜の一品です。余分な材料を使っていないので塩分油分控えめで健康的です。


ほうれん草なめ茸おかか和え
なめ茸の瓶詰めとかつおぶしで和えた、ほうれん草のおひたしです。


とんぶりとほうれん草のおかか和え
とんぶりとほうれん草をおかかで和えただけ。熱々のご飯にのせても。


ほうれん草と油揚げのおかか和え
焼き目を付けた油揚げがアクセント!!少ない調味料でも満足感のある副菜です(^^)/


なすのおかか和え
簡単にできる一品です!


ほうれん草のなめたけおかか和え
簡単和えもの。お弁当にもどうぞ。チンゲンサイや小松菜でも美味しいです。


さっと簡単☆しめじとキャベツのおかか和え
あと一品欲しい時にさっとかんかんにできる一品!キャベツとしめじののシャキシャキが美味しいですよ♪

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20375781