七種(ななくさ)とお米のポタージュ

とりk。
とりk。 @cook_40064128

七種を少しだけ食べやすく、ポタージュスープで頂きましょう。
このレシピの生い立ち
ハーブが世間に浸透してきた昨今、七種が苦手な人も少なくなってるとは思いますが、少しだけ食べやすくを心掛けてみました。
お米を使ったポタージュのレシピをよく見かけるので、お粥のアレンジ版としてもいけるんじゃないかなーってノリです。

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材料

2人分
  1. 七種 1パック
  2. タマネギ 1/2個
  3. お米 大さじ2
  4. 200ml
  5. 牛乳 200ml
  6. スープの素(コンソメ) 小さじ1
  7. サラダ油 適量

作り方

  1. 1

    タマネギを薄切りに、スズシロ、スズナの根の部分をみじん切りにします。
    スズシロ、スズナは画像を参考に。

  2. 2

    スズシロ、スズナの葉と、その他の七種をみじん切りにします。
    根の部分は、苦手なら取り除いて下さい。

  3. 3

    鍋にサラダ油をひき、1で切り刻んだ材料を、弱気な中火で炒めていきます。

  4. 4

    3が透き通ってきたら、お米を追加して炒めていきます。
    こちらも透き通るまで。
    透け過ぎて見えなくならないように要注意。

  5. 5

    水とスープの素を追加して、弱気でよく混ぜながら煮込んでいきます。

  6. 6

    具材が十分に柔らかくなったら、5を鍋から出して、濾して下さい。
    フードプロセッサーを使ってもOKです。

  7. 7

    6を鍋に戻し、牛乳を加えて、弱気で煮込んでいきます。
    この時点で何枚か葉っぱが入っているのは、こっちサイドのミスです。

  8. 8

    煮立ってきたら、残りの七種たちを投入して下さい。
    ようやく見映えが変わります。
    軽く火にかけたらできあがりです。

コツ・ポイント

お米が入るので、火を入れる時は、鍋底につかないように、とにかく混ぜながらを意識しましょう。

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レシピ作者

とりk。
とりk。 @cook_40064128
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