アプリでひらく作り方
- 1
水に卵を入れて11分茹でて、ゆで卵を作る
- 2
鶏胸肉をフォークでさす。分厚いところは開く。
- 3
調味料を耐熱ボールに全て入れて混ぜる。
- 4
②に①を入れてふわっとラップする。
600wで4分レンジにかける。 - 5
鶏肉を裏返してさらに3分レンジにかける。
- 6
ジップロックに鶏肉と汁、ゆで卵を入れて余熱を取る。
- 7
余熱が取れたら冷蔵庫に入れて1日寝かせる。
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