いわしの醤油煮缶詰のさっぱりアレンジ。

イワシ醤油煮缶使用。脂ののったイワシをたっぷり乗せてボリューミーなオープンサンドです。

栄養価ではサバ缶に勝るとも劣らないイワシ缶をトマトソースパスタにしてみました！

鯖缶(醤油煮)は何でも合います。

手羽元の酢醤油煮を作った後、ナスさえあれば調味料要らずで出来ます！冷えたらよくあたため直してください。

鯖の醤油煮の缶詰を使って簡単な一品。手軽にEPA.DHAが取れちゃいますよ。おつまみにもご飯のおかずにも合いますよ。

■□酢醤油でサッパリ煮ます…□■お酢のパワーでお肉も柔らかい♪バラ肉なのにさっぱりいただけます

骨まで柔らかい、イワシの梅と生姜の醤油煮ですよ(人*´∀｀)｡*ﾟ+

イワシをまずオリーブ油で焼き付けたら？からチャレンジしました。しかも、水を使わない贅沢な醤油煮ですよ！

切って入れてプッシュ！の楽ちん炊飯器シリーズ！気をつける事。骨を柔らかくするには、①お酢を入れる。②しっぽを切って骨の切り口を出す。③炊飯器を使う。④小さいイワシを使う。です。にゃんだふるキッチンは、簡単！節約！安うま！ダイエットを応援しています。

DHAやEPA、カルシウムなどの栄養たっぷりでいま話題の鯖缶！簡単なアレンジレシピで食卓の一品にどうぞ！

かぶと手羽元をさっぱりと酢醤油で煮ました♪手羽元を圧力鍋で柔らかくすればあっという間にできます！

圧力鍋で煮ると骨までやわらか〜。にんにくと山椒で鰯の生臭さもなく美味しく頂けますよ。

豚バラ肉をゆでてさっと炒め、ゆで卵・調味料を加えて煮込めばできあがり！酢のさっぱりした風味と甘辛さに箸がすすみます。

水煮缶で味付け簡単！お酒にもご飯にも！

材料をいれて煮込むだけの簡単料理です。疲れた時には、やっぱり酢がいいですよね。

酢醤油で煮込んでるのでさっぱり♪でも暑いときにはガッツリ食べて体力つけなきゃね(^^)b

酒粕を調味料として加えて。生臭さも無く美味しく出来ました。圧力鍋で骨までやわらか〜。

しいたけの旨味と酢醤油の組み合わせがよく、驚く美味しさです。お弁当のおかずや箸休めにぜひ。

大豆をさっぱりお酢で漬けこむと保存食としてもいいですよ☆

鶏の手羽元と言えば酢醤油煮♪大根とこんにゃくもよく合います☆シンプルな材料、手順で、とても簡単♪

お酢効果で健康に！たまにはサッパリとした煮物も美味しいですよね♪油っぽくないのでいくらでも食べれちゃいます。夕飯のおかずや、お弁当にどうぞ！

豚こまと大豆・大根を酢醤油で煮ました♪さっぱりの中に大豆のほくほく感がとても美味しいです♪

骨まで食べられて材料も簡単！さんまなどでもできますよ☆

お酢でさっぱり生姜もいっぱいでうちでは好評です☆

圧力鍋で骨までホロホロ！まるで缶詰の醤油煮みたいで、お酒もご飯も進んじゃいます、、(^_^)v

酢醤油味でさっぱり食べられます。お好みで、唐辛子や生姜を加えても･･･。

さっぱりとガッツリと食べられる鶏料理。お酢と生姜で体がシャキ～ン！

夏に向けお酢をたっぷり使った鶏もも肉と大葉をでさっぱりと。

味付けに困ったら、酢と醤油！お肉と野菜が勝手に美味しくなる。お酢は食欲増進、さっぱり食べやすい、柔らかくなる。

さば缶の煮汁におろししょうがを加えて木綿豆腐と煮るだけ！朝食などにも、簡単に一品作れて助かります。