簡単すぎ！豆苗ともやしの塩昆布和え

レンジでチンして和えるだけ。彩も良いし調味料も考えなくて良いし栄養もあっておすすめです。副菜にお弁当にも便利。

安くてエコな豆苗を美味しく食べれる副菜レシピです(^-^)

豆苗を切って茹でて合えるだけ♪すごく簡単なのに美味しくてお箸が止まらない副菜です( *´艸｀)♡お弁当のおかずにも♡

簡単だけど美味しい！お弁当にちょっと入れるのに便利な一品です。

箸休めにピッタリ☆昆布茶って万能〜♪

もやしメインで、すぐできる超簡単副菜。作り置きしてお弁当などにも。

節約レシピでかさましのためにもやしと一緒に和えました。塩昆布がよい塩加減で美味しいです。

レンジで作れる簡単・節約常備菜です。副菜としてはもちろん、お弁当のおかずにも使える一品です。

♡簡単和風一品おかず♡豆苗があまった時にカンタン一品おかず♬

レンチンして和えるだけ。あと一品に！

調味料がたったの２つでできるので時短＋簡単に作れますよ！レンジでチンするだけなのに立派な副菜です！

食物繊維がたっぷり摂れる！我が家で大人気のメニューです(^-^)v

我が家の定番「豆苗」メニュー

低カロリー、低コスト、超簡単！おかずにも、おつまみにも、もちろんお弁当のおかずにも！万能おかずです☆(ゝω・)v

レンジでチンして混ぜるだけ！

塩昆布で味付けをした豆苗のおかずです。

本当に簡単で美味しいです☆豆苗はクセもなく、安くて栄養満点なのでおすすめです★我が家はいつもお弁当のおかずにしてます！

節約のお助け食材2種を使った、簡単美味しい副菜です塩昆布の旨味とゴマ油の香りが食欲をそそりますよ♪

便利な時短レシピです。豆苗のシャキシャキ感と、エノキのほどよい食感が絶妙にマッチし、塩昆布の旨味が全体に染み渡るシンプルながらも奥深い味わいに仕上がります。レンジだけで作れるので、忙しい日でも手軽に作れるのが魅力です。おすすめポイントは、材料が少なく、調味料もほとんど不要なところ。塩昆布の塩気と旨味だけでしっかり味が決まり、ごま油や鰹節を加えればさらに風味がアップします。作り置きにも最適。お弁当のすき間おかずや、ヘルシーなおつまみとしてもぴったりです。豆苗とエノキはどちらもリーズナブルで栄養価が高く、コスパ抜群。冷蔵庫に常備しやすい食材なので、シンプルながら飽きのこない味わいで、毎日の食卓に取り入れたい一品です。

豆苗だけだと豆臭いので葉たまねぎの千切りを加えてみました。ねぎの苦味がきいて酒のつまみにオススメです♪

とても簡単で、きれいな一品に。

忙しい時の副菜に(^^)

あと一品欲しいという時に。お弁当にもぴったり

シャキシャキの豆苗が美味しい！茹でたりレンチンしないから、あっという間に完成です！

材料3つ！5分で激ウマ副菜☆ビールのつまみやお弁当にも◎　2016/10/08話題入り♪

節約副菜・乾物利用であと一品♪

栄養素の高い豆苗☆ですが、家族が豆苗の独特な味が苦手…というときに是非試していただきたいナムルです。さっぱりしていて◎

レンジで簡単！ダイエットに不足しがちなたんぱく質を油揚げとゴマで時短簡単な減塩でノンオイルで優しいお味な和え物の副菜です

我が家ではどのおかずよりも先になくなります少し取っておいてお弁当のおかずにもOK

家庭の味方、もやしを使った一品です。