サバ缶アヒージョ風

パロマレシピ
パロマレシピ @paloma_recipes

このレシピはパロマのラ・クックを使用して作成しています。
このレシピの生い立ち
パロマのラクックを使ったレシピです。
パロマラ・クックとは
http://www.paloma.co.jp/special/la_cook/

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材料

2人分
  1. サバ缶(水煮)  1缶
  2. ブロッコリー 1/4株
  3. ミニトマト 6個
  4. Aオリーブ油  大さじ3
  5.  にんにく(みじん切り) 1かけ
  6.  唐辛子(輪切り) 1本
  7.  しょうゆ 大さじ1/2

作り方

  1. 1

    ①サバ缶は水を切り、ブロッコリーは小房に分けます

  2. 2

    ②ラ・クックに①と合わせた Aをかけて加熱します。

コツ・ポイント

火加減 上火/弱    下火/弱

加熱時間 7分

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