長芋の梅和え

名波はるか @cook_40080029
疲れに効く、ネバネバ食材に、梅干しのクエン酸をプラスした、疲労回復レシピ
このレシピの生い立ち
アメリカのフリーペーパー「Frontline」の「名波はるかのおいしい簡単おうちごはん」コーナーにて、2014.5.20号に掲載しました。
作り方
- 1
長芋は皮をむき、約5cmの長さに切り、さらに縦に4等分に切って酢水(分量外)に5~10分つける。
- 2
水を切り、サッと洗って水気を拭き取り、約5mmの細切りにする。
- 3
カイワレ大根は根元を切り落とし、半分の長さに切る。
梅干しは種を取り除き、包丁で薄皮が細かくなるように叩く。 - 4
長芋、カイワレ大根、叩いた梅をボウルに入れ、醤油と酢、みりんを加え、長芋が折れないようにやさしく和える。
- 5
お好みでワサビを添える。
コツ・ポイント
長芋は火を入れればほっこり、すりおろせばトロトロに、切ればシャキッとした食感が楽しめます。
今回はシャキシャキ感を生かした爽やかな和え物。
どんな和食にも合う、万能副菜です。
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