鶏ごぼうの和トースト

ミッキーアン
ミッキーアン @mickey_anne

薄く味をつけた鶏肉&ごぼうに塩昆布・鰹節など合わせた和トースト♥柔らか鶏肉と噛み応えのあるごぼうで作る風味のよい一品♪
このレシピの生い立ち
鶏肉&ごぼうは好相性♥トーストにしてもおいしいかなと思って作ってみたら想像以上に美味だったのでレシピにさせていただきました。

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材料

1食分
  1. 食パン 1枚
  2. ごぼう 6センチ程度
  3. 鶏肉(今回モモ肉 1/4枚
  4.  酒 大さじ1
  5.  塩または醤油 少々
  6. 鰹節 1つまみ~
  7. ピザ用チーズ 1つまみ
  8. 塩昆布 少々
  9. マヨネーズ 少々
  10. いり胡麻 適量
  11. キストラバージンオリーブオイル 小さじ1/2
  12. 大葉 1枚
  13. 一味・七味など お好みで少々
  14. ゆず果汁・レモン汁など お好みで

作り方

  1. 1

    ごぼうはたわしか丸めたアルミ箔で皮をこそげるように洗い、斜め薄切りにする(今回4ミリ厚さ)。
    *水にはさらしません。

  2. 2

    鶏肉は1.5㌢角程度にcutする。

  3. 3

    鶏肉とごぼうを耐熱容器に入れて日本酒と少量の塩(または醤油)をふって混ぜてふたをする。

  4. 4

    3を電子レンジ600wで2分加熱してそのまま放置する。

  5. 5

    パンに鰹節を敷いて4を乗せる(汁も回しかける)。

  6. 6

    ピザ用チーズと塩昆布を乗せる。

  7. 7

    マヨネーズを絞ってゴマを散らし、色よくトーストする。

  8. 8

    オリーブオイルをまわしかけて手でちぎった大葉を散らして完成です。お好みで一味や七味などふってお召し上がりください。

  9. 9

    *お好みでゆず果汁やレモン汁を絞っても美味♥

コツ・ポイント

電子レンジの加熱時間は各家庭で調整してください(不完全な加熱&加熱しすぎに注意!)

下味は薄めにしてください。

リアクション

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レシピ作者

ミッキーアン
ミッキーアン @mickey_anne
に公開
離れて暮らす大学生*息子クンlove~田舎暮らし満喫中「働くはぁは」。素敵レシピ、皆様に感謝×感謝の毎日。☆ 『ツタン友の会』会長秘書(ゆる²担当)☆ 『つくれぽ戦隊・あ☆レンジャー』隊員(グリーン)『HKR47☆№5』☆スッピン④ ☆夜消 ペリエでコッソリ活動中☆おっちょこNO.101☆猫じゃらし会員№21☆のんびりクックの会☆酵母の会№1☆『鯖♡同盟』№12☆発酵同盟 : No.10
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