☆大豆とひじきの煮物

カラダに良さそうな簡単なおかず。

簡単！ヘルシー♬

からだには良さそうですが、見た目が地味すぎ？

定番のひじき煮　常備色なのでレシピを固定

五目煮というのかも？ 具だくさんのひじきの煮物です。☆ひじき煮で人気TOP10ありがとう☆

ド定番のひじきの煮物。ほんのり甘い安定の美味しさです(^^)/

シンプルだけど、健康食の多いひじきは、炒めて煮れば美味しさアップ！！

お弁当の隙間詰めや夜ご飯の副菜にw 小さい子でも食べやすい味付けみたいです＾＾ノンオイルでヘルシー☆

美容と健康に。たっぷり食物繊維を摂りたいときにうってつけの常備菜。

我が家の常備菜！家族に嬉しい栄養満点のひじき煮♪子供も大好きな1品です(^_-)-☆

お鍋が勝手に煮てくれるから～甘辛でご飯がすすみます！意外と子供にも人気の一品

ふっくら美味しい！

大豆・ひじきは、ドライパックを使うので簡単にできますよ。

2018.3.14 話題入り感謝＾＾昔からずっとこの味 ♪栄養面でも頼りになる1品です。

定番おかず

ごま油の香りとひじきが絡み合って美味しい煮物になりました。

ポリ袋を使った「パッククッキング」のレシピ。災害時にはもちろん、普段の食事にもおすすめです。

ひじきは、血の不足があり、爪が割れる、髪の毛が抜けやすい · 頭がふらつく、めまい · 目のかすみ、ドライアイ、目の疲れ がある方におすすめ♪ひじきは、がんで食欲不振の時に、理気開胃・滋潤通便作用により、食欲を増進します。ひじきは、軟堅散結：痰や瘀血等によるしこり・腫瘤・結石等を次第に消滅させる作用があると東洋医学では言われています♪#ひじき煮物　#抜け毛薬膳　#めまい薬膳　#目の疲れ薬膳　#目のかすみ薬膳　　#ドライアイ薬膳　#がん薬膳　#食欲不振薬膳　ひじき性味：鹹・寒帰経：肝・胃・腎効能：軟堅散結

具だくさんな我が家のひじきの煮物。一気にたくさんつくって、数日に分けて食べたり、お弁当に入れたり、他の料理に利用したり。とても重宝するおかずです！息子が大好きな大豆とこんにゃくをたっぷり入れてます。

家族の健康を気づかって♡

子どもが大好きで、お友だちにも大好評！！よくレシピを教えてと言われる１品です。

お弁当に重宝するひじきの煮物( ・×・ )たくさん作って冷凍してます

覚えやすい味付けで簡単に美味しくできました。

ひじきと大豆の煮物です。しっかり味が付いているので翌日も美味しいです♪

箸やすめにピッタリです！実家の母の味。炒めるときはぜひ、ごま油で。香ばしさもプラスされておいしさアップです♪♪

大豆と豚肉の入ったひじき煮です。

簡単な普通のひじき煮です(*^_^*)

シンプルでとても簡単に作れます。

子供が大好きなひじき煮！たくさん食べてくれるよう試行錯誤。ようやく、納得出来るものに(*^^*)

炊飯器にまとめて入れてスイッチＯＮ！です。健康＆ヘルシー♪ ダイエット中にも♪