エビとズッキーニの焼きマヨサラダ

作ったごはんのメモ
作ったごはんのメモ @cook_40262175

焼くことでエビとズッキーニのうまみが引き立ちます。おつまみにもなります。
このレシピの生い立ち
えびとズッキーニで何か食べたかった。

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材料

1〜2人分
  1. ズッキーニ 1本
  2. エビ 1パック
  3. 玉ねぎ(お好みで) 1/8個
  4. マヨネーズ 大さじ3
  5. オリーブオイル 大さじ1
  6. レモン 小さじ1.5
  7. ガーリックパウダー(おろしにんにくもOK) 適量
  8. 適量
  9. あらびきブラックペッパー 適量

作り方

  1. 1

    ズッキーニは7ミリくらいに輪切りする。エビはカラをむいて背ワタを取る。

  2. 2

    フライパンに分量外のオリーブオイルをひいて、ズッキーニを両面軽く焦げ目がつくくらいに焼いていく。

  3. 3

    同じフライパンでエビを炒める。オリーブオイルが足りなければ、分量外で少し足して、塩もふる。

  4. 4

    エビが赤くなったら火をとめて、すぐに玉ねぎを入れて混ぜる。

  5. 5

    熱がとれて来たらレモン汁、オリーブオイル、マヨネーズ、ガーリックパウダー、あらびきブラックペッパーを入れて混ぜて完成。

コツ・ポイント

一度炒めると、香りがよくなる。

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作ったごはんのメモ
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【ふつうに食べてやせる!簡単&体に良いごはん】20kgのダイエットに成功したメニューを投稿中♪薬膳の知識もちょっとあります。記録&すでにクックパッドにあるレシピを、1人分でメモしてます。漫画やゲームのレシピも時々再現☆つくれぽ、ありがとうございます(。•ㅅ•。)
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