ふわふわ卵と大根しいたけの中華スープ

お天気ママ。
お天気ママ。 @otenkimama

卵がふわふわの中華スープ。焼く肉屋の〆で食べるクッパみたいな味のスープです。ご飯を入れて食べるのもおすすめ。
このレシピの生い立ち
子供が中華スープが好きなので作りました。
卵としいたけは免疫アップ、大根は胃腸を整える働き。ふだんのパワーチャージスープとしておすすめです。

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材料

2人分
  1. 1個
  2. 大根 4cm(100g)
  3. しいたけ 2枚
  4. A.水 400ml
  5. A.顆粒鶏がら 大さじ1/2
  6. A.ごま 大さじ1/2
  7. A.塩・こしょう 少々
  8. 小ねぎ お好みで

作り方

  1. 1

    大根は5㎜のいちょう切りにする。しいたけの傘と軸は薄切りにする。

  2. 2

    小鍋に①と【A】を入れて煮立たせ、弱火で1分に煮る。

  3. 3

    卵は溶いて、②のスープ(小さじ1)を入れて混ぜる。

  4. 4

    ②が沸騰している状態で、③を回し入れ、卵がだいたい固まったら1回大きく軽く混ぜて卵を固める。

  5. 5

    器の盛り、小ねぎをのせる。

  6. 6

コツ・ポイント

※卵は少しだけスープをくわえてるとふわふわになります。面倒ならスープを入れなくても大丈夫です。
※お好みでラー油を加えるのもおすすめです。

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レシピ作者

お天気ママ。
お天気ママ。 @otenkimama
に公開
食養生研究家(気象予報士、薬膳料理家、健康気象アドバイザー)季節や体質に合わせたお料理を紹介していますhttps://www.instagram.com/otennkimama/?hl=jahttps://www.youtube.com/channel/UC12sDgmvci7rLXtfE1mynDAhttps://www.薬膳キッチン.com
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