簡単だし巻き風は無限大
おやさいたべよ @cook_40136843
レンチンだから 一人のお昼も 満腹 満足 ダイエット
このレシピの生い立ち
一人のお昼に玉子1個で 満腹 満足になりたく 作りました。
アプリでひらく作り方
- 1
耐熱性の器(茶碗蒸しができそうな深めの)に→お湯→和風だし→箸で溶かす
- 2
玉子を入れて→よく全体を混ぜる→具材(今回は 乾燥ゆば しいたけの軸)入れて→全体を軽く混ぜる
-
- 3
ラップなし 500w 40秒 →火が端が通りやすいから→崩すように全体を混ぜる
-
- 4
500w 30秒～40秒 固さはお好みです→完成
-
コツ・ポイント
①具材は しいたけなら 薄くスライス まいたけ バラバラにする
②火の通ったとり なら 入れると おかずにもなります
③和風→コンソメもあり
④組み合わせで次第無限大です
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