帆立だしでむきエビとチンゲン菜の中華炒め

jijiori
jijiori @cook_40277273

えび、帆立の風味とごま油の香りで食欲増進。
あんが絡んだチンゲン菜も美味。
このレシピの生い立ち
普段は鶏がらだしやシャンタンを使うことが多いですが、帆立だしを購入したので。

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材料

2人分
  1. むきエビ(背わた処理されているもの) 15尾
  2. チンゲン菜 2株
  3. にんにく・しょうが 少々
  4. ごま 大さじ2
  5. 塩コショウ 少々
  6. 紹興酒(料理酒) 大さじ1
  7. 大さじ3
  8. 帆立顆粒だし 小さじ1
  9. 片栗粉 小さじ1

作り方

  1. 1

    にんにく・しょうがはみじん切りに。
    チンゲン菜は良く洗って茎と葉を切り分ける。

  2. 2

    フライパンにごま油を熱して、にんにく・しょうがを弱火で炒めて香りを出す。

  3. 3

    むきエビを加えて炒める。
    塩コショウ、紹興酒も加える。

  4. 4

    むきエビが炒まったら、チンゲン菜の茎の部分を入れて、緑色が透き通るくらいまで炒める。

  5. 5

    葉も加えてサッと炒める。

  6. 6

    水とホタテ貝柱だしを加えて混ぜ合わせ、片栗粉を分量外の水で溶いて回し入れてトロミがついたら完成。

コツ・ポイント

チンゲン菜は食感が残るように炒めすぎないようにする。

帆立顆粒だしは、味の素のものを使用。

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レシピ作者

jijiori
jijiori @cook_40277273
に公開
9歳娘、7歳息子を育てている管理栄養士ママです。つくれぽありがとうございます♪楽しく拝見させてもらっています。愛媛→千葉在住
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