超簡単！5分！きくらげのピリ辛炒め✨

きくらげのコリコリ感と豆苗のシャキシャキ感を豆板醤で炒めました。野菜高騰中のお助けおかずになるかも！？

牛肉とアスパラとキクラゲのピリ辛炒めです。ビールに合います！これは旨い！キクラゲの食感がアクセントになってたまりません♪

きくらげとSPAM(R)をピリ辛に味付け。

ゴーヤの苦味と豆板醤のピリ辛が大人のおつまみにぴったり！お酒のあてにも！

町中華の定番料理と言える木耳（キクラゲ）卵。今回は豚こま肉とニラを合わせピリ辛炒めにしてみました。ぜひお試しください。

ちょっと変わったタケノコが食べたくレシピにしました。今が旬ですね大好きです♪

しらたきだけで酒の肴を♪夕飯のあと一品にも大活躍ですヽ(*’-^*)。

100人れぽ＆本掲載感謝❤　ヘルシーな炒め物です。きくらげたっぷりで食べてみてくださいね。(^^)b

豆板醤のピリ辛がアクセントになってお酒のつまみにもピッタリです！

ご飯がススム♪シリーズ　常備品にも

おかずにもおつまみにもぴったり。ピリ辛でおいしい♡ご飯もお酒もすすみます。

簡単！美味しい！こんにゃくのピリ辛炒め。お弁当やお酒のおつまみにもオススメ☆

ピリ辛でお酒のアテにも

ピリ辛のマヨ味がご飯のおかずにも、お酒のおつまみにもピッタリv(^-^)簡単で美味しい！節約にもなっちゃいます♪

ピリ辛でお酒のおつまみには最適です( ◜ω◝ )肉、皮付きなのでコリコリだけじゃないとこも最高！

簡単でピリ辛おいしい。お酒のお供にぴったり、かも？

酒の肴にピッタリ！しっかりと味付けしているので、冷めてもおいしいし、保存もききます。

冷蔵庫に余っている野菜何でもＯＫな簡単スピード料理☆シンプルな味付けでもご飯が進むレシピ♪ザーサイが味の決め手♪

きのこ類はビタミンＤが豊富で超低カロリー♪食物繊維も豊富なので、ごぼうと一緒に頂いて、お通じ力パワーアップ♪

コリコリ感がたまらない、お酒のおつまみにピッタリ！

こんにゃくをサクッと炒めるだけで酒が進むピリ辛の一品。

ちょっとピリッとした、お酒のおつまみに良い味に作ってます。

辛いものが食べたい。もやししかない。そんな時に作った炒め物。簡単で美味しいです！お酒のおつまみにも。

お酒のおつまみにもご飯にもピッタリです

食物繊維が豊富な蒟蒻と豚バラ肉を絡めてちょっとピリ辛な味に仕上げました

肉なしでも十分満足できる炒め物です。ご飯のおかずにも、お酒のつまみにもぴったり。

ヘルシーなお摘まみです！

レンコン独特のシャリシャリ感が楽しめる♪蓮根は、火を通して食べる場合、目の充血と張るような痛み・食欲不振におすすめ♪れんこんは、生と加熱では効能が異なるので注意♪れんこん（火を通した場合）性味：甘・温帰経：心・肝・脾・胃効能：健脾開胃・養血生肌・止瀉適応症：血虚・陰虚・めまい・目の充血と脹痛・習慣性便秘・小児の皮膚病・食欲不振きくらげ（黒）性味：甘・平帰経：肺・胃・大腸効能：涼血止血適応症：出血・瘡瘍・眩暈・肥満・便秘#蓮根炒め　#蓮根　#蓮根炒め簡単　#豊田市漢方　#蓮根簡単　#蓮根ピリ辛炒め　#蓮根ピリ辛

♪♪2013.12.1話題入り感謝で～す♪♪酒のつまみやあと一品に最適です。旨★辛で酒もご飯も進みます(*^_^*)

コチュジャンと豆板醤で味付けするピリ辛炒め。お酒のお供に、お弁当の隙間にどうぞ(*◡‿◡✿ฺ人)❤