豆苗 ささみ マスタード炒め おつまみ
ともぞーきっちん @cook_40120275
豆苗は目にいい野菜だそうです！
しっかり加熱しても色が変わらないです
ビールによくあいますよ◯
このレシピの生い立ち
とにかくマスタード好きです。
なんでも入れちゃいます。
合わないものはほぼありません笑
アプリでひらく作り方
- 1
ささみは浄水につけておく。
豆苗は5センチ幅にきり、ささみは食べやすいサイズに切る。
マッシュルームは4等分にスライス - 2
IR4で大フライパンにガーリックオイル を入れゆっくり加熱、香りが出たらささみ、塩胡椒を入れIR7にして蓋をする。
- 3
さっと炒めたらマッシュルームと豆苗を入れよく混ぜ、しんなりしたら調味料を入れて炒めて完成
コツ・ポイント
ささみは削ぎ切りにすると柔らかいです。
浄水につけるのもパサつかないポイント。
豆苗はもう一度生えてくるので、根を水につけておいてみてください^ ^
似たレシピ
干エビと豆苗炒め
シャキシャキの豆苗と干エビがあいます♪ご飯もすすみますが、ビールにもぴったりです(^^
鶏ムネ肉と豆苗の炒めもの。
豆苗ときのこがあいます。
豆苗の炒めもの
最近安い豆苗はヘルシーで何にでもあいます。
豆苗とマッシュルーム&ベーコン炒め
豆苗を育ててたので！
マミポコママ 
鶏のささみと豆苗炒め
ちょろウマ簡単★アレンジ豆苗炒め
ささみのマスタード炒め
はちみつを入れてハニーマスタードのようにしてみました
クックMQDIXO☆ 
豆苗とささみの塩にんにく炒め
手早く簡単！シンプルな豆苗とささみの塩にんにく炒め☆
豆苗のツナマスタード炒め
豆苗のシャキシャキ感を生かしました
豚豆苗にんにく塩炒め
２回目の豆苗で作りました。
パヨコ 
豆苗炒め
豆苗が成長したので、冷蔵庫にあった人参とえのきで炒めてみました。
本格！豆苗炒め
本格豆苗炒めでご飯もビールも進みまくりです！！
豆苗のうまうま炒め☆
しゃきしゃきおいしい豆苗炒め。ご飯にもお酒にもあいます☆
♪chappy♪ 
豆苗の中華炒め
豆苗の食感が良いですよ。写真だと豆苗少ないですが、たっぷり入れるとおいしいです。
milk1234 
お手軽☆ささみの柚子味噌炒め
柚子茶をプラスして香りのよい甘目の味噌炒めに仕上げました♪ご飯にもよくあいます☆
ノンのんママ 
豆苗のトントロ炒め
豆苗・もやし・春雨がよく合います。
パルメン 
豆苗・ベーコン・絹厚あげのオイスター炒め
豆苗とベーコンと厚あげで、安く美味しく フライパン一つで夕飯の一皿に。
ripipin 
時短◎炒めるだけ◉豆苗とベーコン炒め◉
さっぱりシャキシャキな豆苗とベーコンがとてもあいます♪簡単なので時間がない時にオススメな一品です。
豆苗と油揚げの炒め物♪
豆苗は安いし色がきれいでつけ合わせに役立ちます。油揚げとベーコンも入れて、お魚メニューの副菜にどうぞ！
鶏ささ身肉と豆苗ときくらげいため
あっさりした味付けでしっかりと歯ごたえがあるので、満腹感もありヘルシーなおかずです꙳★
牛肉と豆苗と茄子のニンニク炒め
豆苗の緑が、いいでしょ♪
豆苗炒め
あと一品欲しい時豆苗で安くお手軽に！
超簡単な豆苗（とうみょう）ナッツ炒め
最短1分で!!そこまで急ぐ必要ないけれど…(^-^;)豆苗は、とっても栄養があるんだそうです。
まめたん♪ 
簡単5分！豆苗のレモンペッパー炒め
栄養満点の豆苗をレモンペッパーでさっぱりと。あらびき胡椒がアクセントになり、ビールにもよく合う一品です★
豆苗炒め
いつもの豆苗の炒め物を台湾料理の炒青菜にしてみました。
豆苗シンプル炒め
豆苗（とうみょう）エンドウの若い芽です。少し甘みがあって一度食べたらやみつきです♪シンプルに頂きました。
sayo23 
豚＆豆苗の醤油炒め
豚と豆苗は醤油味によくなじみます。豆苗は手軽に使えて栄養化も高くお勧めです＾－＾
あさりと豆苗のにんにく炒め
アサリの蒸し焼きに、豆苗プラス。豆苗がよく合います。オリーブオイルとクレイジーソルトで少し洋風♪
豆苗のニンニク炒め
ニンニクが効いてて美味しいです。簡単に野菜を摂れて良い一品です！豆苗は水につけるともう一度食べれるので経済的です。
豚肉ともやしと豆苗炒め
豆苗が育てられると聞いたので使ってみました。独り暮らしなので安くなりそうです。
豆苗炒め2袋を使い倒す
豆苗に凝っています。前回の『豆苗炒め1品を使い回す』の別バージョン。今回は少し洋風の味付けの豆苗炒めを使い回します。
NagiDesuYo その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20498874
