イカと大根の煮物

ぴょんぴょん☆まお
ぴょんぴょん☆まお @cook_40296473

2021.12.25「いかと大根の煮物」人気検索トップ10入り!イカと大根を煮込みました。夕食の一品に。お弁当にも。
このレシピの生い立ち
イカが安くておいしそうだったので。

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材料

4人分
  1. イカ 3杯
  2. 大根 1/4本
  3. ★だししょう油 大さじ3
  4. ★砂糖 小さじ3
  5. 500ml

作り方

  1. 1

    イカは内臓、中骨を取り出し洗う。

  2. 2

    胴部分は輪切りにし、げそ部分はくちばしを切り落とす。

  3. 3

    鍋に水、★を入れ煮立たせ、1、2を加えてさっと煮る。イカの色が変わったら、取り出す。

  4. 4

    大根は食べやすい大きさに切る。

  5. 5

    3の鍋に4を入れ味が染みこむまで15分以上煮込む。味が染みたらイカを加えて温めて出来上がり。

コツ・ポイント

イカは煮込みすぎると固くなるので、大根を煮込む前はいったん取り出し、後から戻し入れます。

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レシピ作者

ぴょんぴょん☆まお
に公開
2020.7~中学生の娘が偏食なので、毎日の献立に頭を悩ませています。たくさんの野菜が食べられるよう、みなさんのレシピを参考にさせてもらってます!2020.11 福島健民減塩レシピコンテスト 【理研ビタミン賞】
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