かぼちゃとブロッコリーの炒め バター風味

Kao≒Bird
Kao≒Bird @cook_40300785

甘いかぼちゃをブロッコリーと鶏肉と一緒に甘く優しく炒めてみました。
このレシピの生い立ち
出たとこ勝負でした。

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材料

4人分
  1. かぼちゃ 1/4
  2. ブロッコリー 1/2
  3. 鶏肉(胸肉) 150g
  4. レーズン 大さじ4
  5. みりん 大さじ2
  6. 醤油 大さじ1
  7. 塩麹 大さじ1
  8. 麹甘酒 大さじ1
  9. バター 大さじ1
  10. 米油 (サラダ油) 大さじ1

作り方

  1. 1

    鶏肉を一口大に切り、塩麹と麹甘酒を揉み込んでおく。

  2. 2

    かぼちゃとブロッコリーを食べやすい大きさに切り揃える。

  3. 3

    フライパンに油をしき、鶏肉を塩麹と麹甘酒と一緒に入れて全体的に火が通るまで炒める。

  4. 4

    鶏肉の色が白くなったらブロッコリーとかぼちゃ、みりん、醤油を入れて更に炒める。

  5. 5

    レーズンを入れ、焦げないように気を付けながら水気を飛ばせる。

  6. 6

    水気が飛んだらバターを入れ、全体に馴染ませたらできあがり。

コツ・ポイント

面倒なのは、水気を飛ばすときに焦げ付かないように気を付けることだけです。

リアクション

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レシピ作者

Kao≒Bird
Kao≒Bird @cook_40300785
に公開
シンプルで美味しいごはんが食べたい。食べたいものしか作らない。得意料理は、冷蔵庫の残り物料理です。基本調味料:八丁味噌・醤油・麹甘酒・塩麹・水飴普段は何も考えずに料理をしているので、常に再現不能。そんな状況を打破しようと、今後のためにレシピをメモしておくように心掛けることにしました。意欲だけ。
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