小松菜と油揚げの簡単おひたし(お弁当)

♪SHINO
♪SHINO @cook_40233478

お弁当のおかずに1品♪簡単おひたしです。
このレシピの生い立ち
電子レンジで簡単に。緑ものがほしくて、作りました!

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

  1. 小松菜 1束
  2. 油揚げ 1枚
  3. ★白だし 大さじ1/2

作り方

  1. 1

    小松菜と油揚げ
    油揚げは冷凍から出したもの。
    冷凍じゃなくてもOKです!

  2. 2

    タッパーに、小松菜を切り
    いれていきます。

  3. 3

    油揚げも切り
    いれていきます。

  4. 4

    ★の調味料を
    回しかけます。

  5. 5

    ラップをします。
    600wで1分。

  6. 6

    混ぜたら完成です!

  7. 7

    お弁当にいれて完成(^^♪

コツ・ポイント

特にないです。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

♪SHINO
♪SHINO @cook_40233478
に公開
生活習慣病予防アドバイザーの資格を持つ、SHINOです!簡単で美味しいものを食べたい!只今、息子の子守りをしながら、空いた時間で料理を作ったりしています。料理、占い、小物作り、アニメ・セラムン好き、カラオケ、映画(SF)、特撮ヒーロー大好き、コスプレも好き、MEC食で健康を取り戻しました♪脂質は健康への味方です♪☆旦那さんの痛風、脂質をたっぷり摂って糖質制限で良くなりました(*'▽'*)♪
もっと読む

似たレシピ