小松菜のおひたし

totto1043 @cook_40037499
忙しい時に簡単に作れる手抜きの一品。
お弁当のおかずにも便利です。
このレシピの生い立ち
小松菜は栄養があるけれど、どんな食べ方があるだろう?
と、おひたしにあれこれ混ぜてみた所、、油揚げが絶妙に
あうことにびっくり!
しらすぼしやゴマなどもその時々で混ぜて、味の変化を
楽しむようになりました。
めんつゆは市販品でいろいろ試しましたが、昆布つゆ(ヤマサ)
があっさりしていて、私はオススメです。
めんつゆは自分で作ることもありますが、昆布ベースが
私はオススメです。
作り方
- 1
①小松菜を熱湯でさっとゆで、冷水にとる。
水気をよく切り、3センチくらいの大きさに切り分ける。 - 2
②油揚げは熱湯に湯通しし、余計な油を取る。
水気をきり、縦半分にしてから1.5㎝くらいの太さに切る。 - 3
③ボウルに小松菜と油揚げを入れ、めんつゆを入れて混ぜる。
めんつゆは量や好みによって加減する。
コツ・ポイント
※お好みで、しらすぼしやゴマをまぜる。
※めんつゆは昆布つゆがおすすめ。
※小松菜が無いときはほうれん草などでもOKです。
簡単で、手抜きですが、栄養もあって忙しい時には頼りになる1品です。
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