豆腐のかば焼き風

ららこーら
ららこーら @cook_40243200

まるでうなぎの蒲焼のような香ばしい香りのする一品。ビーガン対応。
このレシピの生い立ち
うなぎの蒲焼きとまではいきませんが、醤油の焦げた匂いが食欲をそそります。

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材料

  1. 豆腐 130 g
  2. 生おから 40 g
  3. 片栗粉 大さじ2
  4. のり 1枚
  5. オリーブオイル 適量
  6. たれ
  7. 醤油 大さじ1.5
  8. みりん 大さじ1
  9. 砂糖 2 g
  10. 昆布だし 1/4カップ
  11. 片栗粉 小さじ1

作り方

  1. 1

    豆腐をしっかりと水切りする。

  2. 2

    豆腐とおから、水で溶いた片栗粉を混ぜる。

  3. 3

    海苔を食べやすい大きさの四角形に切る。

  4. 4

    2の具材を海苔でサンドする。

  5. 5

    フライパンに薄くオイルをぬり焼き目がつくように両面焼く。

  6. 6

    たれ作り:別の小鍋などに調味料を入れてとろみがつくまで加熱する。

  7. 7

    6のとろみがついたら、5に絡める。フライパンで香ばしい香りがするまで炒める。

コツ・ポイント

片栗粉は水でよく溶いてから加熱してください。豆腐は、絹ごしよりも、木綿の方がうまくいくと思います。

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

ららこーら
ららこーら @cook_40243200
に公開
料理は下手の横好きです。欧米のビーガン・ベジタリアン料理、日本の精進料理、南インドの家庭料理、マクロビオティックを参考にしたり、ヨーガのサトヴィック食材やアーユルヴェーダの知識を参考にしたりしながら、レシピを自己流で開発しています。せっかく自分で作るのだから、外食や中食ではできないことをします。
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