きのう何食べた? かぼちゃと鶏肉の煮物

sk158cm
sk158cm @cook_40315422

きのう何食べた?12巻
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きのう何食べた?より

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材料

4〜5人分
  1. かぼちゃ 1/4個 (600g)
  2. 鶏もも肉 1枚
  3. サラダ油 大さじ1
  4. 砂糖 大さじ1と1/2
  5. めんつゆ 大さじ3(結構濃い味になりますので大さじ2でもよし)
  6. 400ccほど

作り方

  1. 1

    かぼちゃは皮をよく洗い、ところどころ皮を削いで一口大に切る。

  2. 2

    鶏肉は一口大に切る。

  3. 3

    大きめの鍋にサラダ油を熱し、鶏肉を炒める。

  4. 4

    鶏肉の色が白く変わったら、かぼちゃを入れて油が回るまで炒める。

  5. 5

    水を加えて煮たったら小さめの中弱火にし、砂糖、めんつゆを加える。

  6. 6

    ふたをせずに煮汁が1/4になるくらいまで煮含める。少し煮汁を残して火を止めておくと、かぼちゃが煮汁を吸ってしっとりする。

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