しっとり卯の花☆
motomi♪ @cook_40296493
家族が好きな卯の花です♡
子供もよく食べるので
野菜をたっぷり入れて作ります
このレシピの生い立ち
料理の感想めったに言わない
旦那さんが止まらな～い！
と言うおかずです☆
調子に乗ってレシピアップ♪
アプリでひらく作り方
- 1
具材を小さく切る
人参と玉ねぎに少しの水を入れて
ラップしレンジで加熱しておく - 2
油をひいて具材を炒め
おからを入れて炒る - 3
調味料と水を入れて中火で炒め
しっかりと火を通す
味を見て調整し水分をほどよく飛ばしてしっとりした状態で火を止め完成♪ - 4
作っていただきとっても嬉しいです♡ありがとうございます♫
-
コツ・ポイント
火の通りにくい野菜はレンジに♪
しっとりに仕上げるのがポイントです。味を見てお好みで調整して下さい
私は手際が悪くて味見してる間に水分飛んじゃうので水を多めにいれてます。加減してください(。^。^。)
リアクション
似たレシピ
しっとりおから
出汁をよく吸った、しっとりおから
piromixxx 
しっとりおから（うの花）
食物繊維たっぷり☆しっとりおから
野菜たっぷり☆しっとり卯の花
パサパサの卯の花は食べにくいよね~(>_<)しっとりしてて、しかも野菜たっぷりが嬉しい卯の花です♡
うの花～５分でできます～
ホントにスピードメニューです！もともと卯の花好きのあたし。おからは安いし身体によいし？冷蔵庫にある具でアレンジしてよく作ります。
野菜たっぷり・しっとり卯の花。
基本の和食です。御野菜たっぷりでヘルシーな卯の花。作りおきしておきたい一品ですね。しっとりと仕上げました。
超簡単！しっとりおから♪
しっとりおかんの味。おからは100円しない（≧∇≦）冷蔵庫にちょっとずつ残ってる材料や常備乾物を入れて(^^)
しっとりおから
しっとりやさしい味のおからです。トーストに乗せてもおいしいですよ♪
しっとり美味しい卯の花♬
簡単にしっとり美味しい卯の花が作れます♬2011･6･14に話題入り☆
【しっとり】具だくさん卯の花
和食の定番【卯の花】体にうれしい栄養がたくさんつまっています。お好みの野菜で作ってください。
ヘルシーおからの卯の花
ヘルシーでリーズナブルなおからを使った卯の花です。節約料理としても！
さともえ 
おからの炒り煮
ヘルシーなおからを野菜をたっぷり入れてさらにヘルシーに☆もっと美味しくしてみました。
しっとりおからの炒り煮
おからと野菜の風味を味わえるように、薄味に仕上げています♪
しっとりおから煮
おからと冷蔵庫の野菜で、しっとりおから煮に。H29.5月「おから煮」の人気検索でトップ10に入りました♫
我が家のおからの煮物
野菜たっぷり！しっとりおから‼2016.5.31話題入りありがとうございます(^^)/
栄養満点！具沢山おから
たんぱく質で美肌メニュー꒰*✪௰✪ૢ꒱野菜たっぷりおから
簡単！美味しい♡いりおから♡（おから煮）
子供の頃、祖母が作ってくれたおからは、干ししいたけでしたが、思い立ったらすぐに作りたくて、舞茸を使ってもっとお手軽に…。
うの花
うの花は家族みんな大好き 手軽で簡単です
しっとり美味しい♡おからの炒り煮♪卯の花
優しい味の卯の花。子供が大好きなので大量に作っています。身体にもお財布にも優しいおからの家族人気メニューです
我が家の定番おから
家族みんなが大好きなおからです。
簡単にしっとり卯の花。
ヘルシーでリーズナブルな【おから】を使って、美味しい卯の花はいかがですか？冷蔵庫の残り野菜を入れて簡単に♬～♪
卯の花♡おからの炒り煮♪おからの炊いたん
ヘルシーで栄養満点の「おから」たっぷりの具材を入れて体に優しい「卯の花」に♡1度にたっぷり作ります♪
卯の花
おからを使った料理の定番と言えばこれ。おからは好きなのでよく作ります。
おから★ひじき
おからタップリひじきです
野菜たっぷり♪簡単卯の花♪
野菜たっぷりの卯の花。とってもヘルシー！
簡単♪ 卯の花 おばあちゃんの味♡
子供の頃、おばあちゃんがよく作ってくれた、甘くて懐かしい味のおから！これさえあれば後は白いご飯だけで充分～♪
おから しっとりめ 簡単
おからをたくさん食べたくて☆
apricot216 
しっとりふんわり☆炒りおから
昔は苦手だったおからが大好きになったレシピです。
cyaka732 
卯の花の煮物
おからにおだしのおいしさが染みた、滋味深い煮物。野菜もたっぷり入れて優しい甘さに仕上げました。
しっとり☆おからを炊こう(卯の花)
お惣菜屋さんより薄味なしっとり甘めなおからを炊きました～☆
☆苺花☆ 
おからのしっとり炒り煮
かつおだし汁でお野菜を煮 しっとりしたおからを作りましょう
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20577043
