箸が止まらん!長芋もち!

ベジギャル
ベジギャル @cook_40229468

お野菜たっぷり食べられて
お腹も大満足!なのにヘルシー(^○^)
このレシピの生い立ち
長芋がたくさんあったので。

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材料

4個分
  1. 長芋 250g
  2. 片栗粉 大さじ3
  3. 豆乳 大さじ1〜2
  4. ・天然塩 ひとつまみ
  5. ○醤油 大さじ1
  6. ○みりん 大さじ1

作り方

  1. 1

    長芋の皮を剥いて1cm幅にスライス
     鍋にお水(少々)と長芋を入れホクホクになるまで蒸す

  2. 2

    ボウルに1と「・」の材料を入れ
     潰すように全体をよく練り混ぜる

  3. 3

    濡らした手で平たい丸型に成型、フライパンに油をひき両面を焼く

  4. 4

    「○」を加え水気がなくなったら完成!

コツ・ポイント

お好みでチーズをいれたり、青のりを混ぜたり
色々楽しめます^^

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レシピ作者

ベジギャル
ベジギャル @cook_40229468
に公開
お野菜料理研究家○腸を整えてキレイとハッピーになる○栄養満点×痩せ体質づくり〇" ㌍計算不要 "の楽しく食べれるごはん*健康オタク♡主食は発芽玄米(instagram:@vegegal_organic)
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