初心者でも簡単!ひじきの中華和え

Hiyoko✳︎✳︎
Hiyoko✳︎✳︎ @cook_40316923

1人あたり59kcal/たんぱく質3.3g/脂質2.6g/糖質3.7g 包丁不要&加熱調理一切なし!簡単小鉢に!
このレシピの生い立ち
副菜のレパートリーを増やしたくて!

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材料

2人分
  1. 乾燥ひじき 10g
  2. 枝豆(冷凍) 35g
  3. コーン 35g
  4. 鶏ガラスープの素 1.5g(小さじ1/2強)
  5. 薄口醤油 2g(小さじ1/3)
  6. ごま 2g(小さじ1/2)

作り方

  1. 1

    ひじきは水で戻し水気をよく切る。枝豆は解凍しておく。

  2. 2

    材料と調味料を全てボウルに入れて和える。

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レシピ作者

Hiyoko✳︎✳︎
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管理栄養士/夕飯レシピ/食べたいなーと思った料理を作ってます/料理のレパートリー増やしたい!/覚え書き
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