そのまんまいわしと大根おろしの鍋

れいなごはん
れいなごはん @cook_40312673

いわしの1番おいしい食べ方を発見!
いわしはさっと洗って背骨を抜いたらそのまま鍋にドーン!です!めちゃくちゃ簡単!
このレシピの生い立ち
いわしが安かったので買いましたが、鍋で簡単に調理したくて、自分を信じて適当に作ったら、今までのいわし料理の中で1番おいしくできました

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材料

2人分
  1. 大根おろし 1/3本
  2. いわし 今回は6匹
  3. 昆布 2枚
  4. かつお節 わさっとひとつかみ
  5. 豆腐 1丁
  6. もやし、水菜、にんじん、ねぎなどの野菜
  7. えのき、まいたけなどきのこ類

作り方

  1. 1

    大根はおろしておく
    たっぷりがおいしいです!
    水切り不要

  2. 2

    いわしは背骨をとって軽く洗う
    内蔵処理してあるものを買いました
    骨は取り切れなくても、大人はよく噛めば食べれます

  3. 3

    鍋に昆布とかつお節を入れて20~30分置いておく
    置いておかなくても何とかなる!

  4. 4

    鍋に野菜をどんどん入れ、上にイワシと豆腐をのせる
    大根おろしも1番上に汁ごと入れる

  5. 5

    イワシと野菜に火が通れば完成

  6. 6

    生姜醤油やポン酢が合いますが、しっかり出汁が出てるのでそのままで十分おいしいです!
    私は生姜をのっけて食べました

コツ・ポイント

昆布鰹出汁をとる時はかつお節を出すと思いますが、面倒なので入れたままグツグツして食べました!
出汁がしっかり出てるので、味付けなしでヘルシーに食べられます
すりおろした生姜を食べる時にのっけると最高!
お酒のつまみにも◎

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レシピ作者

れいなごはん
れいなごはん @cook_40312673
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