スナックエンドウと長芋のひじきそぼろ炒め

jumoku
jumoku @cook_40196917

スナックエンドウのポリポリと長芋のサクサク、ひじきそぼろと食べると美味しい。定番の味付けで子供も食べやすいです。
このレシピの生い立ち
スナックエンドウの時期なので、子供にも食べやすいようにそぼろと一緒にしてみて、栄養も考えひじきをプラス。

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材料

  1. スナックエンドウ 10本位
  2. ひじき 2摘み
  3. 長芋 細め6cm程
  4. ごま 適量
  5. 生姜チューブ 2cm
  6. 豚挽肉合挽きでもOK) 100g
  7. 大匙1
  8. みりん 大匙1
  9. 砂糖 大匙半分
  10. 醤油 大匙1と半分

作り方

  1. 1

    スナックエンドウのスジを取り、熱湯に塩適量入れて、1分半程茹でる。
    茹で上がったらザルにあげる。

  2. 2

    粗熱が取れたら半分に切ってボウルに入れる。

  3. 3

    ひじきを2摘み程容器に入れて水に浸ししばらくつけておく。

  4. 4

    長芋の皮を剥き1cm程の短冊切りにする。

  5. 5

    フライパンにごま油適量入れ、生姜チューブ2cm位も入れ温める、熱くなって来たら挽肉も入れて炒める。中火です。

  6. 6

    挽肉の色が変わったら長芋、ひじきも入れて炒める。

  7. 7

    酒、みりん、砂糖、醤油を入れて炒める。

  8. 8

    長芋の色が変わり火が通ったら火を止める。

  9. 9

    火を止めたフライパンにスナックエンドウを入れて軽く混ぜ合わせたら器にもって出来上がり。

コツ・ポイント

スナックエンドウは火を止めてから混ぜ合わせるだけで、一緒には炒めません。

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レシピ作者

jumoku
jumoku @cook_40196917
に公開
小学生〜中学生の子供3人育てながら毎日ご飯+お弁当作っています。今までは記録する余裕も無かったけど、少しずつ自分の子供の美味しい!を残したいので、覚書としつつ、他の方にも美味しいと思って頂けたり、こんな、組み合わせもあるよねと参考程度にして頂けたら嬉しいです。ただの主婦なのでいろいろ表記が適当だったり、取り敢えず簡単さを追い求めたりしますが宜しければ見てみて下さい。
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