アプリでひらく作り方
- 1
土や汚れがついている石づきの部分を1cmくらい切り落とす
-
- 2
椎茸は水で洗うと香りや味を損ないやすいため、水で濡らしかたく絞ったキッチンペーパーで汚れを拭き取る
- 3
軸と笠を外す（手でちぎれます）
- 4
笠、軸にお好みの調味料をかけて、オーブントースターで5~7分ほど焼く
コツ・ポイント
マヨネーズ、マジックソルト、ブラックペッパー、チーズ 、醤油 etc とにかく何でも合います
似たレシピ
低糖質キッシュ
低糖質食事
クックCRNP0Y☆ 
生揚げとジャコのマヨ炒め
ステイホームで太りましたので、低糖質料理を作っています。
しいたけで、ミニマルゲリータピザ風！！
しいたけとジェノベーゼペーストとチーズで、おつまみ、お弁当に！低糖質ダイエットにも！
satomimi3 
低糖質アボカドと鮭缶のサラダ
低糖質料理を作っています。アボカドを使って低糖質を考えました。
高野豆腐とｱﾎﾞｶﾄﾞのﾊﾞﾀｰﾁｰｽﾞ
低糖質料理を作っています。
簡単低糖質◆しいたけのツナマヨチーズ焼き
低糖質でおいしい。しかも簡単
けこっこけこ 
低糖質ナンレシピ
低糖質カレーを作ったのでナンも低糖質で作りました
大豆粉マフィン：ベーコンブロッコリー
低糖質食事マフィン。大豆粉と言われなきゃわからん、食感も味も、低糖質とわからん低糖質メニュー(笑)
低糖質 お好み焼き
粉モン大好きだけど、糖質が…って事で低糖質で作ってみました♪
1番美味しい食べ方？！【椎茸唐揚げ】
【ドハマり注意】椎茸はこの食べ方が1番美味しい？！さくじゅわ椎茸に舌鼓！
豆苗とコーンのごまドレサラダ
豆苗とコーンのサラダで検索したら意外とヒットしなかったので、自己流で適当に作ってみたら、6歳の娘がどハマリしました。
シノトモ 
糖質制限!焼きサンマと椎茸の和風パスタ
話題の低糖質パスタ「デリカーボ」をつかったゆるくダイエットできる低糖質レシピです♪椎茸とサンマの秋味パスタです。
低糖質ムサカ（ギリシャ風ナスのグラタン)
低糖質ダイエット中ですが、どうしてもムサカが食べたくなったので、ホワイトソースを低糖質にして作りました。
ササミ&野菜の和風チーズ焼き(豆乳味噌)
低糖質でも『美味しく♪楽しい食事♪』をモットーにしたレシピですヽ(*´∀｀)ﾉ♪
バター醤油大根茸ニョッキ 262kcal
低カロリー低糖質ヘルシーダイエットきのこたっぷり。大根が意外とあいます。
大豆粉ケークサレ～オニオンクルミチーズ
ぐるぐる混ぜて焼くだけ。低糖質な食事やおやつに♪
chappi08 
☆白滝でカルボナーラ♪♪☆低糖質用♪♪
低糖質用に作ってみました♪♪
ブランパンサンド
低糖質！サンドイッチ
ちゅちゅんこ 
糸こんにゃく味噌汁 糖質制限ダイエット
糖質制限中に食べれる低糖質メニューです。歯ごたえのある低糖質の食材を用いています。
れもん殿 
豆乳ヨーグルトシーザードレッシング
低糖質ドレッシング
ささみでピーマン肉詰め
低糖質！ささみでヘルシーに*\(^o^)/*
糖質制限親子マヨチーズ焼き
低糖質、だけど満足♪( ´▽｀)
餃子ハンバーグ
低糖質な餃子ハンバーグ。
低糖質ピザ風８種(油揚げ)
低糖質でピザが食べたい！と思って簡単に作っちゃいました٩(ˊᗜˋ*)و
糖質制限ウィークエンドシトロン
ウィークエンドシトロンのグラスドシトロンを低糖質なホワイトチョコレートに。
糸こんdeチャプチェ
これは焼酎。赤ワインでも。低糖質な糸こんを使ったからにはアルコールの中でも低糖質なこの選択。
おから巾着の含め煮（低糖質）
低糖質ダイエットメニューです。常備しておくと便利です。
オガタ家 夕食の野菜
低糖質の食事で 血管もキレイになった感じ❗️
糖質制限 カーブクイックマフィン
個人輸入で買った低糖質なミックス粉を使ったマフィン
るんちゃん１７ 
切り干しとツナと絹さやのサラダ
切り干し大根がもりもりいけます。低糖質！
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20649541
