簡単ふわとろかに玉豆腐
みにめも @cook_40328348
具材を混ぜてチンするだけの、簡単時短ヘルシー料理
このレシピの生い立ち
在宅で手っ取り早く作れてタンパク質を摂れるものが作りたかった
アプリでひらく作り方
- 1
器にたまご1個をよくとき、その中に豆腐150gを入れよく混ぜる
- 2
カニカマをほぐして1の中に入れ、よく混ぜる
- 3
ネギ、鶏ガラ、胡麻油、ラー油を少々入れて混ぜる
- 4
500wで3分くらいチン
- 5
あんかけをつくる
別の器に水大さじ4
中華あんかけの素大さじ2
よく混ぜ500w1分チン - 6
取り出してかき混ぜ、500w30秒チン
- 7
あんかけをかけたら完成
コツ・ポイント
簡単ヘルシー
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