もやしと豆苗の肉巻き

ゆーちゃん#26 @cook_40171757
食べ応えあるけど、もやしと豆苗でヘルシー!
このレシピの生い立ち
もやしと豆苗で炒め物は良くするけど、いつもと違うものを作りたくて!
作り方
- 1
ロース肉にもやしと豆苗を巻く
- 2
全体に塩胡椒を振り、小麦粉を塗す
- 3
油を熱したフライパンで焼く
(最初は巻終わりを下にして焼くと崩れにくい) - 4
全体に軽く火が通ったら★の調味料を入れる
- 5
煮詰めて全体に味が付いたら完成
コツ・ポイント
煮詰める時は焦げないように注意
辛いの好きなら、お好みで一味をプラス!
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