簡単♥️ゴボウとこんにゃくの煮物

元外交官夫人のレシピ
元外交官夫人のレシピ @Ska_vi_fika

短時間で煮物が出来上がり
一度冷ましてから火をいれると、味が染み込んで美味しいです。
このレシピの生い立ち
食物繊維たっぷりな1品です。お腹にしっかりたまり、ダイエットの見方です。
箸休めに、常備菜に

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材料

4人分
  1. こんにゃく 300g
  2. ゴボウ(水煮でも可) 1本(1袋)
  3. ゴマ 小さじ1
  4. きび砂糖 大さじ1
  5. 料理酒 大さじ1
  6. しょうゆ 大さじ1
  7. みりん 大さじ1
  8. 100cc
  9. 小ネギ、糸唐辛子(あれば) 適量

作り方

  1. 1

    こんにゃくを沸騰した中に入れ2分
    ザルに茹でこぼし、鍋でカラ炒りする。キュッと音がしたらゴボウを加えゴマ油を入れる

  2. 2

    油が馴染んだら、きび砂糖→料理酒を入れ水を100cc注ぎ蓋をする。(中火)

  3. 3

    5分煮て蓋をとり、しょうゆ→みりんを入れ、味をみて良ければ完成

  4. 4

    2020/6/24
    人気検索トップ10入りしました
    ありがとうございます❤️

  5. 5

    クック6XAIPPさん

    つくれぽありがとうございます♪

    美味しくできて良かったです~
    こちらも凄く嬉しいです!

  6. 6

    食いしん坊山ガールさん

    つくれぽありがとうございます♪

    ゴボウが柔らかくて、味染みなのがお写真から伝わりました!

  7. 7

    料理スキになってきたさん

    つくれぽありがとうございます♪

    旦那様に好評だったようで、とても嬉しいです~

コツ・ポイント

化学調味料は不要です。
こんにゃくはできれば空炒りしてください。
しょうゆとみりんは最後に入れてください。

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レシピ作者

元外交官夫人のレシピ
に公開
クックパッドアンバサダー2025英国、スウェーデン滞在スペインに留学・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・TV出演アサデス。9/11〜放送ライスペーパーレシピ3品・24年9/16 フジテレビ「めざまし8」魚肉ソーセージ3品20年キッチン開設英会話講師清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53
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