春の和え物♩サーモンとうどの梅めかぶ

chichiino
chichiino @cook_40053853

春の食材を組み合わせて、食感と風味が楽しい大人の和え物♩
こんなうどの食べ方も、旬って美味しいね。
が感じられます
このレシピの生い立ち
春らしい和え物が食べたくて

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材料

2人分
  1. サーモン 80g
  2. うど 1/2本
  3. めかぶ 大さじ2
  4. 三つ葉 少々
  5. ◎わさび 少々
  6. ◎醤油 小さじ1/2
  7. 梅干し 1/2(小さめなら1個)

作り方

  1. 1

    うどは皮を剥いて斜め切りにし、分量外の酢水に5分つけて、水でしっかり洗い、水気を切る。

  2. 2

    サーモンは2〜3cm幅にカットする。

  3. 3

    ねぎは小口切りにする。

  4. 4

    ボウルにうど、めかぶ、サーモン、ねぎを加えてざっくり和え器に盛り付ける。

  5. 5

    4の上に
    種を取り除いた梅、ざく切りにした三つ葉をトッピングし、食べる時に混ぜ合わせた◎をかける。

コツ・ポイント

簡単なのでコツはありません

リアクション

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レシピ作者

chichiino
chichiino @cook_40053853
に公開
毎日の料理が楽しい」を習慣化しお家ご飯って美味しいね♩がコンセプトーーーーーーーーーーーーーーーーーー潰瘍性大腸炎を患った家族を通して毎日の食事もガラッと変わりました。食材の組み合わせや四季(旬)で楽しむ毎日の料理や簡単でヘルシーな物から潰瘍性大腸炎、健康維持料理、アップしていますhttp://healthybeautydiet.blog.fc2.com
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