サバ缶と小松菜炒め
＊shihori＊ @cook_40168953
サバ缶を使った簡単レシピ。
そのままでも、うどんのつけダレにも◎
このレシピの生い立ち
サバ缶を家にあるものと一緒に炒めてみました。
アプリでひらく作り方
- 1
サバ缶は身と油に分けておきます。小松菜は食べやすい大きさに切っておきます。
- 2
フライパンにオリーブオイルを熱し、サバの身を炒めます。小松菜も入れて炒め、しんなりしてきたらサバ缶の油を入れて混ぜます。
- 3
油が全体にまわったら、チーズを入れてザッと混ぜます。今回は、ひとつかみ分入れてみました。
- 4
チーズが溶けてなくなる前に、お皿に盛り付けて出来上がりです！
コツ・ポイント
サバ缶は身を先に炒め、とっておいた油を後から入れます。
似たレシピ
小松菜のさば缶炒め
味付けはさば缶だけなので簡単♪
小さな雲の家 
鯖缶とトマトの中華炒め☆
鯖缶とトマトを使った簡単レシピですおつまみに最適✨
サバ缶でサバネギ炒め
・タイム缶詰の缶詰を使った時短・缶タン！お料理レシピです♪さば水煮缶の購入はこちらからhttps://1078.thebase.in
簡単☆時短☆サバ缶とにんじんの玉子炒め
サバ缶を使ったお手軽レシピです。お弁当や作り置きにも。
にゃんたれシピ 
サバ缶とジャガ芋♡ピリ辛ガーリック炒め
常備食として浸透してるサバ缶を使った簡単メニュー
☆鯖缶で作るアヒージョ風炒め☆
鯖の水煮缶を使ったレシピです！！じゃがいもとよく合っておいしいです！
小松菜とサバ水煮缶のナンプラー炒め
いままで作ったサバ缶レシピの中で一番好み！ナンプラーなど、エスニックが好きな人におすすめです。
サバトマト煮缶でナスとトマトの炒め物
【季節のお料理】秋茄子とサバを使ったお料理・タイム缶詰の缶詰を使った時短・缶タン！お料理レシピです♪さばトマト煮缶の購入はこちらからhttps://1078.thebase.in
レモンバジル漬けサバ缶の炒め物
写真のサバ缶の食べ方のひとつです。そのままだと食べにくいので、考えました。他のオイル漬けサバ缶でも作れると思います。
鯖缶とキャベツの炒めもの
鯖缶とキャベツでできる簡単おかずです
5分で出来る！小松菜ともやしの鯖缶炒め
もやしと小松菜を鯖缶で炒め、味のポイントはコチュジャン！最後に水溶き片栗粉でまとめて餡掛けにもなる便利な一品。
小松菜と切干大根のサバ缶味噌炒め
小松菜と切干大根をサバ缶味噌味で煮るだけ！ 簡単でおいしい一品です。
わけぎのサバ缶炒め
簡単サバ缶汁で味付け
小松菜とじゃがいもとサバ缶のポン酢炒め
サバ水煮缶を使ってお手軽に作る炒め物です。栄養価も高くお子様にもおすすめです。
さば缶でトマトソース炒め
さばの水煮缶で簡単に。ご飯の進むおかずです。
まいとぷぅ 
サバ缶で！キャベツ炒め☆
サバ缶と炒めれば、簡単おいしいおかずの出来上がりです☆
プルート☆feel 
かぶ蓮根さば缶のオイスターにんにく炒め
さば缶を使った簡単おかずレシピ。缶詰を使い切りたいときは倍量で作れば二人分です。
白菜とサバ缶の炒めもの
サバ缶と白菜と人参、サイフにやさしいレシピです。でも、白菜の甘みとサバ缶の旨味で満足できます。
エノキとサバ缶の炒め物
余計な調味料は不要！色んな味のサバ缶で楽しもう！
鯖缶と小松菜のバター醤油炒め
お弁当のおかずに！缶詰を使って楽ちん調理。魚が不足してるなーと思った時に簡単に摂取できるからいいよね！
サバ缶と大根葉の炒め物
サバ缶を使った栄養満点レシピ。ご飯が進む、子供達にも人気の常備菜です。
ぽんたくん♪ 
簡単☆サバ缶で野菜炒め(●´ω｀●)
サバ缶と野菜があれば時短で作れますよ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
鯖缶でヘルシー野菜炒め！
鯖缶味噌煮そのものに味がしっかりついてるので、鯖缶が少しの量でも充分です。そしてなによりたったの120㌍でヘルシー！
簡単♬早うま♡キャベツと鯖缶の炒め物
キャベツと鯖缶があればすぐできる♬簡単なのに、ごはんおかわりのおいしさ♬（*^_^*）味付けは鯖缶任せ～の楽チンレシピ♡
サバ水煮缶とキャベツのカレー炒め
サバ水煮缶を使った野菜炒めです。
インゲンとサバ味噌煮缶の炒め物
サバ味噌煮缶を使って簡単に✨
作り置き！にんじん・ピーマン・サバ缶炒め
サバ缶で簡単作り置き！
ヨーグルトントン 
鯖の味噌煮缶炒め
鯖の味噌煮缶を使って簡単にもう一品
パッとすぐ出来る！サバ缶と小松菜の卵炒め
小松菜と玉ねぎ、サバ缶を使って卵で炒めたお手軽な簡単レシピです♡すぐ出来て立派なおかずになるので、忙しい時にオススメです
鯖缶と茄子のポン酢炒め
鯖缶と茄子で簡単、美味しい一品に‼︎
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20731664
