サッと絡めて【ブリとネギの醤油たれ焼き】

mieuxkanon
mieuxkanon @mieuxkanon

ブリと相性の良い長ネギを一緒に焼いて、醤油ベースのタレをサッと絡ませました。ごま油・生姜の香りが美味しいです。
このレシピの生い立ち
ブリの切り身が安かったので、ブリの腹身を使ってこんがりと焼き、サッと醤油タレを絡ませました。

ブリは、皆の大好きな『腹身』を使用しているので、脂が乗っていてトロっと柔らか。濃厚な調味料とよく合います。

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材料

3〜4人分
  1. ブリ切り身 3切れ
  2. 長ネギ 1本
  3. 適量
  4. 湯(沸騰直前) 適量
  5. 片栗粉薄力粉 各適量(各同量)
  6. こめ油(又はサラダ油) 大匙1.5
  7. ●醤油・酒 各大匙2
  8. ●みりん 小匙2
  9. ごま 小匙1.5
  10. ●水 小匙1
  11. ●生姜汁 小匙1
  12. (好みで)一味唐辛子 適量

作り方

  1. 1

    長ネギは3㎝に切り、ブリは半分に切る。ブリの全体に塩を振って15分置く。

  2. 2

    ボウルに●を合わせておく。

  3. 3

    ブリの両面に湯を回しかけ、直ぐに冷水で洗い水気を拭き取り、粉を塗す。

  4. 4

    フライパンに油を敷いて強めの中火に掛ける。ブリ・長ネギを並べて、両面こんがりと焼き色を付ける。

  5. 5

  6. 6

    少し火を弱めて●を回し入れ、30秒程煮絡めて火を止める。

  7. 7

    直ぐに器に盛り、好みで一味唐辛子を振る。

コツ・ポイント

長ネギは、中身が飛び出さない様に真ん中に切り込みを入れています。
両面こんがりと香ばしく焼き色を付けます。
火を止めてからも余熱で煮詰まるので、直ぐに器に盛る様にして下さい。

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レシピ作者

mieuxkanon
mieuxkanon @mieuxkanon
に公開
ブログ https://ameblo.jp/mieuxkanon/家族に美味しい物を。なるべく手作りの物を。食べさせてあげたい。そんな想いから日々勉強です。ブログはほぼ毎日更新しています(使用している調味料や調理用具等のご紹介も少ししています)。どうぞよろしくお願いします!
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